“Yêu” theo nhịp sinh học

Ham muốn tình dục trỗi dậy về buổi sáng hay 5-7 giờ chiều, lên tới đỉnh điểm vào mùa xuân hay mùa hè…Nhu cầu tình dục tuân theo chu kỳ sinh học nào? Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều "phần động vật" trong con người  nhưng chưa đủ vì con người còn chịu tác động của nhịp sinh học văn hoá.

Trước đây, nhịp sinh học tình dục chỉ do người đàn ông quyết định nhưng ngày nay phụ nữ cũng đòi hòi sự bình đẳng cả trong bộ phận the và cũng chịu ảnh hưởng đồng hồ sinh học đặc thù của giới nữ.

Vậy sự khác biệt ở đâu, làm thế nào để cho hai cây đàn violon đồng điệu, có phải những tác động của hormon và văn hoá là nguyên nhân gây ra sự lạc điệu? 

Nhịp sinh học của hormon

Dù có cuộc cách mạng tình dục hay không thì vẫn có một số chân lý bất biến, trước hết đó là sự khác biệt giữa nam và nữ. Ham muốn tình dục của nam có thể diễn ra bất cứ lúc nào trong ngày và ngay từ lúc ngủ dậy là do hormon. Nhịp sinh học tình dục của nam bắt đầu bằng hiện tượng cương dương về sáng, không cùng nhịp với bạn tình mà chỉ do tác dụng của nồng độ testosteron tăng và lên đến đỉnh điểm vào quãng 9 - 10 giờ. Còn phụ nữ thì chịu ảnh hưởng nhiều hơn của nhịp sinh học đã lưu truyền từ tổ tiên xa xưa, nghĩa là vào thời điểm dễ dàng cho sự thụ thai. Ham muốn tình dục ở nữ có tính chất thuần tuý sinh học và nâng cao cao nhất về giai đoạn phóng noãn (ngày thứ 14 của chu kỳ kinh 28 ngày) do hormon estrogen nâng cao và trục hạ đồi - tuyến yên đã kích thích để buồng trứng tiết ra cả progesteron. Thời điểm này, phụ nữ tỏ ra rất mạnh bạo trong chuyện khởi xướng... tình dục. Xem tương tự đủ thấy tạo hóa đã rất khéo xếp đặt.

Sự đam mê muốn tình dục đòi hỏi trạng thái thư giãn nghĩa là lúc đã xong công việc, con cái đã đi ngủ, hệ thần thực vật (chi phối hoạt động tim mạch, hô hấp...) yên tĩnh, cơ hội để phục vụ rất tốt nhất thì mê say muốn tình dục mới được phát động.

Mùa nào là mùa tình yêu?

Dù là mùa nào trong năm thì cả nam và nữ cũng vẫn phải chịu ảnh hưởng của nhịp sống văn hoá  nhưng mùa nào được ưa thích hơn và có gì khác biệt? Người ta tiếp nhân thấy hoạt động tình dục sôi nổi nhất vào mùa hè thì đến tháng 4, tháng 5 là mùa sinh đẻ. Trên thực tế, các vũ điệu mạnh bạo thường xảy ra về mùa xuân, mùa mà chất luberine của nữ (hormon tình yêu) ở mức cao nhất và làm cho nữ phát triển thành phóng túng hơn vào khí chất và hành vi. Còn với nam giới thì thị giác là yếu tố kích thích chủ yếu, gây nâng cao testosteron. Mùa hè với nắng còn tiện lợi để tiết ra melatonin, hormon  thực sự làm tăng say mê muốn tình dục. Như vậy là lúc trở lại với những ngày nắng vàng rực rỡ thì nhân tố văn hoá đã nhường bước cho nhân tố "động vật" 

Ở phương Tây, những lời khuyên về hoạt động theo mùa đã có từ thế kỷ 17 trong tác phẩm có tựa đề Bức tranh vào tình yêu vợ chồng của bác sĩ Nicola Venette, xuất bản từ năm 1696. Phần II của sách đã có những phác thảo vào bản chất của dục năng và tình yêu, những bàn bạc về tính tương hợp và tần suất của quan hệ tình dục, những khuyến cáo về chế độ ăn, thời điểm và mùa tốt nhất cho hoạt động tình dục. Ngay từ thời đó, hoạt động tình dục đúng đắn và hợp lý đã được coi là suối nguồn của khoái cảm và sự an sinh. Dục năng được coi là phong vũ biểu của sức khỏe thể chất và tâm trí và hoạt động tình dục bản thân nó có ý nghĩa trị liệu, và điều này đã diễn tả sự gặp gỡ của quan niệm Đông Tây về thực hành tình dục.  

Mùa xuân có tác động gì tới nhịp sinh học tình dục? Chắc chắn có vai trò nhưng nam nữ không chịu tác động giống nhau trước sự đăng quang của chúa xuân với sự bừng dậy huy hoàng của tự nhiên.

Với nữ, mùa xuân miêu tả tại cơ thể bằng sự nâng cao estrogen tới đỉnh điểm; dục năng được kích hoạt nên thích được âu yếm, vuốt ve. Còn nam, chậm hơn và phải đợi đến mùa hè thì yêu thích muốn mới nâng cao lên gấp 10 lần. Từ tháng 8 thì ham muốn bắt đầu được hâm nóng; không phải chỉ do hormon chi phối mà cả ánh sáng cũng có vai trò. Mặt trời làm giãn mạch tại các vùng phát sinh cảm giác thứ phát và thế là nổi hứng... Tuy nhiên con người vẫn có thể can thiệp vào nhịp sinh học tình dục và vẫn có thể yêu nhau dù là đêm hay ngày, mùa xuân hay mùa hè vì con người là động vật có vú chỉ có có ham muốn tình dục về bất cứ khi nào ngoài thời kỳ sinh sản.

BS. Hồng Ánh

Read More

Khắc phục trục trặc tế nhị ở nam giới luống tuổi

Cong vẹo dương vật không chỉ là 1 dị tật được phát hiện tại bé trai hoặc nam giới trẻ tuổi mà còn thấy cả ở đàn ông luống tuổi như là một bệnh mắc phải. Theo tài liệu nước ngoài (Mỹ) tỷ lệ nam giới bị bệnh này có thể đến 15%.

Bệnh nhân là nam giới, 75 tuổi chưa biểu hiện bệnh lý về tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa, cơ xương cũng như thần kinh. Nhưng nửa năm lại đây xuất hiện triệu chứng sáng sớm khi đi tiểu dương vật cương cứng và hơi đau tức. Tiểu xong thì hết đau. Đi kèm với hiện tượng trên là sự biến dị phần gốc dương vật cách xương mu khoảng 3cm khiến dương vật lệch sang trái và lệch tà âm khoảng 30o. Đó là một trong những nếu như điển hình vào cái gọi là “sự trục trặc tế nhị” của đàn ông cao tuổi. Trường hợp này khi đến bác sĩ thăm khám sẽ được tư vấn đầy đủ như sau:          

Sáng sớm đi tiểu thấy dương vật cương cứng và hơi đau tức có thể chỉ là do bàng quang căng, vì thế đi tiểu xong là hết đau. Không có gì nghiêm trọng, chỉ cần lưu ý là nam giới tại tuổi 75 dễ có khiếu nại về tuyến tiền liệt (phì đại lành tính) cho nên khi có những bất thường về tiểu nhân thể như dòng tiểu yếu, đang tiểu thì ngừng, có khi phải rặn, đêm đi tiểu nhiều lần... thì nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán xác định.

 Còn dương vật cong vẹo có thể do bệnh Peyronie (mang tên một phẫu thuật viên người Pháp lần trước hết mô tả bệnh vào năm 1743), đó là sự phát triển mô xơ tại dương vật làm cho dương vật bị cong. Một số trường hợp cong tiếp nhân thấy rõ cả lúc dương vật ở trạng thái không cương nhưng bình thường chỉ khi cương mới phát hiện ra. Vị trí dương vật thường dễ phát triển đám xơ cứng đặc biệt ở mặt lưng nhưng cũng có thể thấy ở các vị trí khác. Theo tài liệu nước ngoài (Mỹ), tỷ lệ nam giới bị bệnh này có thể đến 15%. Khoảng 1/3 nam giới bị bệnh này phát triển mô xơ ở cả những vị trí khác trên cơ thể do vậy người ta ngờ rằng bệnh có thể là bệnh toàn thân.

Triệu chứng: Đau khi cương dương hoặc không thể cương dương được nhưng cũng có một số người không gặp cản trở gì vào chức năng tình dục. Bệnh hay gặp nhất tại nam đã ngoài 40 tuổi nhưng cũng có thể gặp cả ở những nhóm tuổi khác.

Về nguyên nhân, có thể là do hậu quả của 1 sang chấn tại dương vật (khi quan hệ tình dục) gây viêm, chảy máu và không lành sẹo một cách bình thường, tạo thành mô cứng nhưng không phải là mô ung thư; tuy nhiên có ảnh hưởng đến chức năng cương dương.

Vì không rõ nguyên do đích thực do đó cũng không có phương pháp điều trị nội khoa cụ thể. Một số trường hợp có thể khỏi một cách tự nhiên, có thể do mô viêm không tiến triển tới giai đoạn trở nên mô xơ (đám cứng), thường diễn biến trong vòng 6-12 tháng.

Mặc dù đã có vài nghiên cứu nhỏ sử dụng vitamin E, B và colchicine (thuốc chữa bệnh gút) nhưng kết quả không thuyết phục. Tuy nhiên, vẫn có thầy thuốc tiếp diễn cho sử dụng vitamin E 200-300 đơn vị quốc tế mỗi ngày.

Ngoại khoa liệu pháp với siêu âm, tia xạ, lade và tán nhỏ chỗ cứng cũng cho kết quả thất thường. Có người tiêm trực tiếp vào nơi có đám cứng và mô xung quanh thuốc corticosteroid nhưng cách chữa này gây đau nhiều vì không sử dụng thuốc gây tê ở chỗ, vì thế đã có phương pháp mới dùng máy để đưa thuốc vào vùng cứng qua da đỡ đau hơn.

Can thiệp ngoại khoa gồm lấy đi đám cứng và sửa lại tổn thương ở dương vật bằng ghép da và đưa về dương vật một thiết bị đỡ làm cho dương vật thẳng nhưng nguy cơ của can thiệp này là gây giảm hay mất khả năng cương dương hoàn toàn.

 

BS. Xuân Ánh

Read More

Khắc phục “chưa đánh đã thua” ở nam giới

Cơ thể khỏe mạnh, chơi thể thao thường xuyên, sinh hoạt tình dục lành mạnh... thế mà mỗi khi lâm trận đều phải đầu hàng sớm - đó là lời tự bạch trong thư gửi tới chuyên mục của phái mày râu. Xin đừng quá lo lắng bởi vì xuất tinh sớm (XTS) không phải là bệnh mà đó chỉ là trục trặc nhỏ và lại có rất nhiều phương án giúp bạn.

Trước tiên, bạn phải hiểu cơ chế của việc xuất tinh là gì? Xuất tinh là 1 dạng phản xạ xảy ra 2 giai đoạn. Giai đoạn đầu diễn ra trong 1 thời gian, dài hay ngắn là phụ thuộc về từng người, đó là tăng cảm giác kích thích và có thể kiểm soát được. Giai đoạn sau xảy ra ngắn và không thể kiểm soát được. Một định nghĩa thật đơn giản vào khiếu nại XTS đó là ví dụ bạn phóng tinh trước lúc bạn muốn và cảm thấy không thể kiểm soát được - đó là lúc bạn bị đầu hàng vô điều kiện. Vì thế, việc xung trận lâu hay nhanh phụ thuộc vào giai đoạn đầu dài hay ngắn. Việc này nam giới hoàn toàn tự kiểm soát được ví dụ bạn biết cách. Yếu tố gây nên việc XTS có không ít như tâm trạng yêu (căng thẳng hay phấn khích quá), hoàn cảnh, sức khỏe, sự phối hợp của đối tác và cả việc sự không thoả mãn trong mỗi lần ân ái cũng ảnh hưởng gần như tới việc bại trận. Để chế ngự việc  XTS  hơn ai hết bạn phải hiểu mình, phải điều khiển được suy nghĩ tức là phải kiểm soát và làm chủ được khả năng tình dục của mình mỗi lúc về cuộc. Muốn được thế lại đòi hỏi sự tận tâm và rèn luyện của chính bạn cũng như sự chia sẻ, cảm thông của đối tác. Muốn thế, hãy chuẩn bị một tâm lý thật vững vàng, thoải mái, tự tin. Theo nghiên cứu của các nhà tình dục học thì 1 trạng thái căng thẳng, lo lắng bại trận trước khi về cuộc sẽ ảnh hưởng rất lớn và càng xúc tiến hiện tượng XTS tới nhanh. Bên cạnh đó, bạn và đối tác phải có những bàn bạc, thảo luận để lưạ chọn những phương án tối ưu và thích hợp nhất.

Nhanh nhẹn là đặc tính vượt trội của đàn ông nhưng trong tình dục, nếu bạn quá nhanh, quá vội vàng là hỏng việc. Nữ giới cũng nên hiểu rằng đàn ông cũng cần được được khởi động, vuốt ve và họ cũng có vùng nhạy cảm. Nếu như bạn quá  yểu điệu hay quá nóng vội khi gặp gỡ cũng khiến nam giới bị ảnh hưởng và điều đó làm cho thế trận bị đảo lộn, đàn ông sẽ bị “cướp cò”. Vì vùng nhạy cảm của nam giới nằm tại bao quy đầu, do đó, khi "lâm trận" không nên di chuyển quá nhanh hay quá mạnh. Khi thấy gần tới giai đoạn không thể kiểm soát được bạn hãy dừng mọi hoạt động có tính kích thích lại. Dừng lại rồi hãy tiếp tục - đó là liệu pháp tối ưu trong việc giải quyết XTS. Bên cạnh đó, bạn nên luyện tập nhóm cơ đáy chậu (cơ đáy chậu khoẻ sẽ hỗ trợ rất tốt cho việc kiểm soát xuất tinh). Hãy thực hiện theo cách sau: hít thật sâu, song song thót bụng lại và nâng cơ vùng chậu lên, sau đó từ từ thở ra. Mỗi lần tập là 10 nhịp, khi đầu chậm sau đó tăng dần. Mỗi ngày nên tập khoảng 20 lần. Sau 1 tháng điều trị, bạn sẽ trở thành 1 người lính vô cùng sung sức và làm chủ được những loạt đạn của chính mình. Một liệu pháp nữa cũng cần được làm là thư giãn, thư giãn bằng cách massage, thiền, tắm lá... sau mỗi ngày làm việc và trước mỗi lần xung trận. Bạn cũng hãy thử đánh tráo tư thế và cách kích thích trong quy trình gặp gỡ xem sao, biết đâu, đây mới chính là liều thuốc hữu hiệu nhất! Và cuối cùng, xin nhắc các bạn, ví dụ liên tục xuất hiện XTS, hãy xoá bỏ mọi ngại ngần, mặc cảm, tìm đến các chuyên gia tâm lý, các bác sĩ nam khoa để được nghe tư vấn và dùng thuốc ví dụ cần. Vì tình dục là một phần tất yếu của cuộc sống đấy bạn ạ!   

BS. Trần Khánh Ngọc

Read More

Có nên “cưỡng bức” vợ?

Một trong những cách được cho có thể giúp các ông vực dậy cuộc sống gối chăn buồn tẻ là nâng cấp hình thức giao hoan, trong đó có chiêu “cưỡng bức” người dưới gối. “cưỡng bức” ở đây được đặt trong ngoặc kép, do đó cần phải hiểu 1 cách thấu đáo, tránh hiểu và làm sát rạt nghĩa “mộc” của nó mà sinh chuyện không hay.

“Cưỡng bức”, đại để nhắn gửi các ông mô tả một sự vồ vập, cường lực, bất ngờ trong chăn gối, nhằm tạo sự tiếp nhận mới mẻ cho người chung chăn gối. Sát nghĩa hơn, người ta khuyên các ông chồng biến cải dạng thức từ chậm rãi, lịch sự sang thô bạo, cưỡng đoạt, nhưng tất cả phải được đặt trong tầm kiểm soát và người thực hiện chúng với tâm thế 1 người chồng đãi vợ chứ không phải một gã … “yêu râu xanh”.

Nhiều phụ nữ đồng ý rằng, sự “mạnh tay” của lang quân bất ngờ mang lại cho họ 1 trải nghiệm mới mẻ, khác thường, nhất là với những quý bà, quý cô có “tố chất” mạnh. Có nghĩa sự chiếm đoạt của ông đã thành công như 1 cú “sốc điện” kích hoạt lại nhịp đập chăn gối của bà.

Vấn đề là có rất nhiều ông chồng lại tiếp thu cách gia nhiệt này bằng cách… bỏ mất 2 dấu ngoặc kép, nghĩa là thay vì một ít thô bạo, cưỡng đoạt phải chăng họ lại… “thẳng tay” với vợ, thay vì giúp người dưới gối thay đổi không khí thì họ lại chẳng màng thương hoa tiếc nguyệt. Sai lầm này thường có phần vun về của mấy bộ phim “chuyên đề”, trong đó các nữ diễn viên cố tình diễn hơi quá sự hài lòng từ sự thô bạo của đồng nghiệp, khiến nhiều khán chất lượng kém bị “ám thị” tất thảy phụ nữ đều hoan nghênh nhiệt liệt sự “hung hăng” trong chăn gối của đàn ông.

Hậu quả tệ thế nào không khó đoán, bởi phần lớn phụ nữ, dù khát khao “ăn to nói lớn” tới đâu cũng chỉ bằng lòng sự “cưỡng bức” của chồng trong ngoặc kép, chứ không phải gã “võ biền” thô lậu đổ ập lên người mình giằng xé đêm hôm qua. Sự tức giận có thể kèm cơn tức tưởi, bởi hành động thất thố này của lang quân rất dễ khiến quý bà, quý cô nhạy cảm bị xúc phạm nặng nề.

Sai lầm chính của các ông đã đánh đồng 1 hướng dẫn có tính “đường hướng” thành hành động cụ thể, nên cứ thế “nọc” vợ ra… hành hạ. Thất bại còn do các ông quên đọc thêm các hướng dẫn kèm theo, chẳng hạn trước lúc “chiếm đoạt” phải thăm dò trước thái độ và cả tố chất của “nạn nhân”. Với một phụ nữ mong manh dễ vỡ thì rõ ràng sự cưỡng bức dù với thiện ý cũng là 1 hành động không thể chấp nhận. Để cẩn thận, người ta còn yêu cầu các ông đưa thẳng vấn đề ra bàn với bà xã, bỏ qua nhân tố bất ngờ. Thực tế, dù biết trước đêm nay chồng mình sẽ biến thành… “ác quỷ” trên giường nhưng sự nếm trải vẫn có thể cho kết quả không thua kém khi ông bất ngờ “nhảy xổ” lên.

Sau cùng, như đã nói “cưỡng bức”chỉ là 1 trong những chiêu thức làm mới tình dục, nghĩa là “làm dữ” với vợ không phải là cứu cánh chỉ có cứu con thuyền tình đang vô nước. Nếu cảm thấy không cần “cưỡng đoạt” bà xã thì không ai buộc các ông phải cố “vật” vợ ra giường. Tuy vậy, thực tế cho thấy với một ít kiểm soát và khéo léo thì sự “thô bạo” thông minh này của các ông có thể mang lại kết quả khả quan, nhất là với những cuộc gối chăn rơi về cảnh buồn tẻ quá lâu.

BS. ĐỖ MINH TUẤN

Read More

Thực phẩm giúp điều độ chuyện ấy

Thịt rùa hầm đương quy.

Để có được 1 cuộc sống tình dục hài hoà, các cặp vợ chồng đều phải đúc rút nhiều kinh nghiệm từ chính mình. Tuy nhiên, không phải cặp vợ chồng nào cũng có được hạnh phúc ấy. Nhiều chị em than phiền chồng mình thất thường, có thời gian thì quá sung, có thời gian thì lại thờ ơ chuyện ấy tới mức nghi ngờ. Bản thân các ông chồng cũng không hiểu rằng ví dụ không điều độ trong chuyện ấy sẽ dẫn đến những hậu quả đáng tiếc cho sức khoẻ sau này. Những món ăn dưới đây sẽ giúp bạn điều độ lại chuyện ấy một cách phù hợp:

- Thịt rùa hầm đương quy, thục địa: rùa một con, thịt nạc thăn 100g, đương quy, thục địa 15g, rượu, đường, bột canh đủ dùng. Giết rùa để chảy hết máu, bỏ mai, bỏ ruột, nhúng rùa qua nước sôi, rửa sạch, chặt miếng. Thịt lợn rửa sạch, thái miếng to. Cho hai vị thuốc trên đem sắc thành nước thuốc đặc, bỏ bã. Cho thịt rùa và thịt lợn về chảo xào qua, nêm gia vị đầy đủ rồi đổ nước thuốc về đun tới lúc thịt chín nhừ là sử dụng được. Món ăn có tác dụng bổ khí huyết, ích thận kiện cốt, tư bổ can thận. Những người bị di tinh, mộng tinh, hay nhức mỏi lưng, khớp, hoa mắt, chóng mặt, tình dục không điều độ dùng thích hợp.

- Thịt chó nấu long nhãn: thịt chó 500g, long nhãn 40g, xương lợn 250g, hạch đào nhân 15g, rượu, gừng, muối đủ dùng. Rửa sạch thịt chó, xương sống lợn chặt khúc. Cho chảo lên bếp, phi thơm tỏi, gừng rồi đổ thịt chó cùng xương sống lợn vào xào qua, rồi đổ nước vào nấu đến lúc thịt chín cho long nhãn, hạch nhân đào vào, đun sôi, bắc ra nêm gia vị về là dùng được. Món ăn có tác dụng bổ thận tráng dương, chứa nhiều protid, có khả năng nỗ lực chuyển hoá căn bản của cơ thể và chức năng tuyến sinh dục.

BS. Đào Minh Sơn

Read More

Dâm hương hoắc chuyên trị liệt dương

Theo các tài liệu cổ, dược liệu dâm dương hoắc có vị cay, đắng, tính ấm, có tác dụng bổ can, thận, kích thích sinh dục, trợ dương, mạnh gân xương, ích tinh, trừ thấp, chuyên trị bệnh liệt dương, di tinh, lưng gối đau mỏi, chân tay tê dại. Liều sử dụng hàng ngày 4-12g, ngâm rượu hoặc sắc uống.

Dâm dương hoắc tên khoa học (Epimadium sp). Đó là một cây thảo, sống nhiều năm, cao 30-40cm. Thân rễ cứng có nhiều rễ con, lá kép mọc từ gốc, gồm 3 lá chét dài 4-9cm, hình tim có 2 tai lệch nhau, đầu  thuôn nhọn sắc, mép có lông nhỏ; Cuống lá mảnh dài khoảng 15cm; hoa gồm 8 lá đài xếp thành hai vòng, lá đài tại vòng ngoài nhỏ, mặt ngoài có đốm tím, lá đài ở vòng trong màu trắng giống như cánh hoa; cánh hoa màu trắng. Quả hạch hình trứng có nhiều hạt.

Dâm dương hoắc.

Bộ phận dùng làm thuốc của dâm dương hoắc là thân, cành và lá, thu hái về tháng 6-7 lúc cây mọc xanh tốt và trời râm mát, cắt bỏ rễ, rửa sạch, phơi hay sấy khô. Dùng sống hoặc chế biến như sau:

Mỡ dê (250g) thái nhỏ, đun chảy, vớt bỏ tóp, cho dâm dương hoắc (1kg) đã thái nhỏ vào, đảo đều cho dược liệu thấm hết mỡ. Để nguội mà dùng. Có thể sử dụng dâm dương hoắc trong những trường hợp sau:

- Chữa liệt dương, di tinh:

Bài 1: Dâm dương hoắc 12g, ba kích 16g, sa sâm 16g, thỏ ty tử 12g, nhục thung dung 12g, cẩu kỷ 12g, đỗ trọng 8g, dương quy 8g, cam thảo 6g, đại táo 3 quả. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 1 lít rượu 35-40 độ (càng lâu càng tốt) uống trong vòng một tuần lễ, ngày 2 lần, mỗi lần 15ml. Hoặc sắc với uống trong 3 ngày.

Bài 2. Dâm dương hoắc 60g, con ngài tằm đực 100g, kim anh 50g, ba kích 50g, thục địa 40g, sơn thù du 30g, ngưu tất 30g, khởi tử 20g, lá hẹ 20g. Tất cả thái nhỏ phơi khô, ngâm với 2 lít rượu cồn 40 độ, thêm 40g đường kính. Ngày uống 3 lần mỗi lần 30ml trước 2 bữa ăn chính và khi đi ngủ.

Bài 3. Dâm dương hoắc 60g, phục linh 30g, đại táo 9 quả. Ba thứ hấp chín, phơi khô làm như vậy 3 lần. Sau đó thái nhỏ các dược liệu, ngâm với 2 bát rượu trắng và 100g mật ong. Đậy kín (tốt nhất là sử dụng lọ rộng miệng có nút mài). Để 1 tháng rồi lấy ra uống, mỗi ngày 2-3 chén nhỏ. Dùng liền 3 tháng. Nếu sắc uống thì dùng dược liệu ít hơn.

Bài 4. Dâm dương hoắc 120g, tiêu mao 100g, ngũ gia bì 100g, nhãn bỏ hạt 100 quả. Ngâm rượu trắng 1,5-2 lít trong 20 ngày. Ngày hai lần, mỗi lần uống 20-30ml.

Bài 5. Dâm dương hoắc 10g, cam thảo 4g, gừng sống 3 lát, sắc với 200ml nước còn 50ml uống một lần trong ngày.

Bài 6. Dâm dương hoắc 12g, dương vật và tinh hoàn dê 30g, tiêu mao 16g bạch trật lô 16g, ngâm rượu uống.

- Chữa xuất tinh sớm, lưng gối đau mỏi, đái rắt: Dâm dương hoắc, phá cố chỉ, thục địa, hoài sơn, ngưu tất, hồ lô ba, thỏ ty tử, ba kích thiên, ích trí nhân, phục linh, sơn thù nhục, mỗi vị 500g, trầm hương 60g, nhục thung dung 250g, lộc hươu 500g. Tất cả phơi khô, nghiền nhỏ, rây bột mịn, trộn với mật làm thành viên bằng hạt đậu, mỗi lần uống 10g. Ngày 2 lần.

- Thuốc bổ thận cho người cao tuổi: Dâm dương hoắc, tiền mao, tang thầm, tử hà xa, hoài sơn, thỏ ty tử, hoàng linh, thục địa mỗi vị 15g, sơn thù nhục 12g, thận dê 2 quả. Tất cả thái nhỏ, nấu nhừ, ăn cả cái lẫn nước làm 2-3 lần trong ngày.

- Chữa thận dương suy yếu, phong thấp, tỳ thống: Dâm dương hoắc 100g, rượu trắng 500ml. Thái nhỏ dược liệu, bọc trong vải gạc, ngâm rượu trong 2 tuần. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 10ml.

TTƯT.DSCKII. Đỗ Huy Bích

Read More

Đau khi gặp gỡ lần đầu

Cả 2 chúng em đều chưa từng biết đến chuyện quan hệ tình dục, nay mai kết hôn, liệu lần trước hết có đau không?

(Bạn đọc giấu tên)

Đó là vướng mắc có thực của 1 số cô gái nhưng cũng phản ánh sự hiểu biết mang đậm màu sắc bất bình đẳng nam nữ, coi tình dục chỉ như là sự tiếp tiếp nhân thụ động cơ quan sinh dục nam đưa về cơ thể người nữ. Quan niệm như thế hình như đã triệt tiêu vai trò của người nữ trong lúc trên thực tế tình dục người đích thực không chấp nhận sự bất bình đẳng.  Ngày nay nội dung của tình dục người được hiểu rộng hơn, không chỉ là hành động cơ giới mà còn là toàn bộ những hành động đem lại khoái cảm cho nhau như vuốt ve, ôm hôn..., những hành động hoàn toàn không gây đau đớn và dẫn đến trạng thái hứng khởi đến mức... quên hết lo lắng, sợ hãi. Và tại trạng thái này không có cô gái nào còn nghĩ đến chuyện sợ đau. 

Vậy để chuẩn bị cho lần quan hệ tình dục đầu tiên, không nên lo lắng đến chuyện đau mà nên cùng bạn trai tìm hiểu vào những gì cần làm trong đêm tân hôn để cho lần trước nhất ấy trở nên tuyệt vời. Hơn nữa, nhiều phụ nữ còn không tin rằng có đau trong lần quan hệ tình dục đầu. Y văn có nói tới bệnh co thắt đau lúc quan hệ tình dục và giao hợp đau nhưng đó là những bệnh lý có nguyên do tâm lý (nhiều lo hãi...) hoặc thực thể (có tổn thương thực thể như nhiễm khuẩn...).  

Tạo ra trạng thái tốt nhất cho quan hệ tình dục lần đầu không ngoài những điều đã được nói đến nhiều: không gian thích hợp, riêng tư, tôn trọng khúc dạo đầu, không vội vàng, thô bạo, tìm tư thế thích hợp, chia sẻ cùng nhau những gì ưa thích, dùng thuốc bôi trơn ví dụ cần. Những thất bại trong lần đầu (nữ không đạt đỉnh điểm, nam bị xuất tinh sớm) nếu có xảy ra cũng không có gì đáng lo, vì phần to trường hợp này sẽ qua đi trong cuộc sống chung có hiểu biết.

Xuân Anh

Read More

Bạn đã biết dùng bao cao su đúng cách?

Dùng bao cao su trong quan hệ tình dục là biện pháp hữu hiệu trong công tác kế hoạch hóa của các cặp vợ chồng. Rất nhiều người boăn khoăn băn khoăn tại sao “mặc áo mưa” rồi mà vẫn bị "dính" bầu, có phải là do “áo mưa” rách hay chính sự chủ quan của khổ chủ cho rằng không cần được học cách mặc “áo mưa”. Nói chung, bao cao su trước lúc đưa ra thị trường đã trải qua 1 quá trình thử nghiệm nghiêm ngặt nên rất khó nói là bao cao su bị rách trong lúc "thao tác" được. Tuy nhiên cũng có thể bị rách trong những trường hợp sau: bao cao su đã quá thời gian sử dụng; trong khi xé bao ngoài có thể làm rách luôn bao cao su bên trong hoặc móng tay cũng làm rách bao cao su; bao cao su được dùng nhiều lần... Thế nhưng dùng bao cao su như thế nào để tránh bị lây nhiễm? Theo đúng nguyên tắc, bao cao su được sử dụng ngay khi bắt đầu có quan hệ tình dục. Trước khi sử dụng cần làm lần lượt các thao tác sau: xem hạn sử dụng; xé rách vỏ ngoài nhẹ nhàng, từ từ. Bóp và đẩy bao cao su ra. Bóp túi phình nhỏ ở đầu bao cao su cho không khí ra hết, 1 tay còn lại cuộn vòng tròn bao cao su lên để bao phủ tới gốc dương vật. Sau lúc xuất tinh thì nên rút dương vật ra lúc còn đang cương để tránh bao cao su có thể rớt trong âm đạo lúc dương vật đã hết cương. Đừng quên vệ sinh dương vật sạch sẽ sau đó. Nếu có khiếu nại gì không ổn khi sử dụng bao cao su thì phải đến bác sĩ để khắc phục càng sớm càng tốt.

BS. Nguyễn Minh Phương

Read More

4 vị thuốc chữa bệnh phụ nữ

Đan sâm có tác dụng chữa kinh nguyệt không đều, ích mẫu trị đau bụng và khí hư, đương quy hạn chế đau lưng, nhức mỏi chân tay... Đây là những vị thuốc quý trong điều trị các bệnh phụ nữ.

Ích mẫu

Đan sâm: còn gọi là huyết sâm, xích sâm, huyết căn. Thuốc sử dụng cho phụ nữ kinh nguyệt không đều, con gái chưa lấy chồng mà da mặt xanh nhợt, ăn uống thất thường, tinh thần suy nhược, thiếu máu, phá hòn khối trong bụng. Đan sâm còn trị sưng đau khớp xương, ung nhọt, mẩn ngứa. Dùng rễ khô, sắc uống ngày 6 -12g. Lưu ý không sử dụng khi không ứ huyết.

Đương quy: còn có tên tần quy, tây quy, vân quy, xuyên quy, đương quy. Thuốc chữa huyết hư, đau nhức lưng, chân, tay và lạnh, kinh nguyệt không đều, hành kinh đau bụng, đại tiện táo. Bộ phận dùng gồm rễ khô, tính ấm vị ngọt, cay hơi đắng vào tâm, can, tỳ. Dùng dạng sắc hay ngâm rượu. Ngày 12 - 16g. Không sử dụng khi tỳ thấp, đầy trướng, tiêu chảy.

Hoài sơn: còn gọi là khoai mài, củ mài, sơn dược. Chữa khí hư nhiều, cơ thể suy nhược, tiêu hóa kém, tả, lỵ, ho suyễn, yếu mệt, đái tháo, miệng khát, đái dắt... Dùng củ khô đã chế biến có tính bình, vị ngọt về tỳ, vị đi về kinh phế, thận. Sắc uống ngày 20 - 30g, bột 5 - 10g/ngày. Không sử dụng cho người thấp nhiệt, đại nhân tiện táo.

Ích mẫu: còn gọi là chói đèn, sung úy, ích minh. Vị này có tác dụng trị chậm kinh, ít kinh, không đều, đau bụng, khí hư, bạch đới, khó đẻ, thai chết lưu, đẻ sót rau, xây xẩm chóng mặt sau đẻ, chảy máu, ra nhiều máu hôi. Dùng thân, cây, cành có không ít lá chưa có hoa hoặc hoa mới nở. Vị này tính hơi lạnh, cay đắng về tâm bào, can. Sắc uống hay dùng cao ngày 10 - 30g. Không sử dụng ích mẫu cho người huyết hư không ứ. Phụ nữ đang mang thai uống quá liều có thể gây tai biến chảy máu nhiều.

BS. Hoàng Xuân Đại

Read More

Trị đau đầu khi “đèn đỏ”

Mỗi lúc tới kỳ hành kinh hoặc trước hoặc sau kỳ kinh, phần lớn chị em  đều thấy đau đầu, đó gọi là chứng bệnh đau đầu khi hành kinh. Cơ lý phát bệnh của nó là khí huyết không đủ, tinh khí hư suy thiếu hụt, hoặc khí trệ đàm che, thanh khí mất dinh dưỡng. Chứng bệnh đau đầu khi hành kinh thường thấy trên lâm sàng có 4 nguyên nhân: do huyết hư mất dinh dưỡng, do can dương lên quá cao, do đàm thấp tích tụ, do huyết ứ gây trở ngại đến lạc mạch. Đông y có những bài thuốc hay, mời bạn đọc tham khảo.

Bổ ích khí huyết, dưỡng âm trấn thống. Bài thuốc:xuyên khung 6g, đương quy 6g, cam thảo 6g, thiên ma 6g, thục địa 12g, bạch thược 12g, đảng sâm 12g, hoàng kỳ 12g, bạch truật 12g, phục linh 12g, cẩu khởi 9g, câu đằng 9g, diên hồ 9g, khương táo 9g. Sắc uống ngày 1 thang.

Tư âm ích huyết, nhuận can tức phong. Bài thuốc:

thiên ma 9g, câu đằng 9g, bạch thược 9g, khởi tử 9g, xuyên khung 6g, bạch tật lê 12g, hợp hoan bì (vỏ cây dạ hợp) 12g, thủ ô 12g, xuyên ngưu tất 12g, đỗ trọng 12g, tang ký sinh 12g, sinh thạch quyết 30g, cúc hoa 12g. Sắc uống ngày 1 thang.

Kiện tỳ táo thấp, hóa đàm giáng nghịch. Bài thuốc: Pháp hạ 9g, bạch truật 9g, thiên ma 9g, phục linh 9g, mạn kinh tử 9g, trần bì 3g, cam thảo nướng 6g, gừng 3 lát, táo Tàu 3 quả, sắc lấy nước uống ngày một thang.

Khai khiếu thông lạc, hoạt huyết hóa ứ. Bài thuốc: Xích thược 4,5g, xuyên khung 4,5g, đào nhân 9g, hồng hoa 9g, sinh khương (gừng tươi) 9g, hành già 3 củ thái nhỏ, xạ hương 0,8g, táo tàu 7 quả, sung úy tử (ích mẫu) 9g, tam thất 6g. Sắc uống ngày một thang.

Điều trị chứng đau đầu mỗi khi hành kinh do huyết hư, mất dinh dưỡng. Bài thuốc: đương quy 6g, bạch thược 6g, xuyên khung 6g, địa hoàng khô 6g, kinh giới 6g, bộ phận phong 6g, mạn kinh tử 6g, khao bản (cọng rau khao) 6g, sài hồ 6g. Tất cả sắc lấy nước uống

 Xuyên khung 6g, xích thược 6g, ô dược 6g, sung úy tử 6g, tế tân 3g, sắc lấy nước uống, điều trị chứng đau đầu mỗi khi hành kinh do huyết ứ trở lại.

  BS. Thu Hương

Read More

Vì sao không thích…?

Tại các bộ phận khám sản phụ, chị em U 45-50 thường tìm đến chia sẻ với bác sĩ vào “chuyện ấy”, về chuyện ở sao dù vẫn “yêu” chồng nhưng không còn ham mê muốn nữa. Còn anh S. thì lại  tâm sự với bạn bè là cậu nhỏ không chịu nghe lời mình, cứ ỉu xìu lúc gặp vợ. Không phải là S. không thích mà đã nỗ lực hết sức, đã tập trung cao độ mà sao “thằng nhỏ” nhất định không chịu cương cứng. Xấu hổ, mặc cảm với vợ (chồng) khiến họ tìm mọi lý do lảng tránh mỗi lúc đối tác muốn gần gũi là hiện tượng suy giảm tình dục tại tuổi chớm trung niên. “Bệnh” càng ngày phổ biến, đặc biệt trong thời kỳ xã hội càng ngày đổi mới, hiện đại và tiến bộ như hiện nay. Nguyên nhân có phần nhiều từ việc phải cạnh tranh trong công việc để kiếm tiền cho tới việc hạn chế vào sức khỏe. Ở tuổi trung niên có rất nhiều biến đổi vào sức khỏe, về cơ thể, hai nội tiết là estrogen tại nữ và testosteron tại nam sẽ có những biến đổi. Bên cạnh đó là những bệnh tật của tuổi già như loãng xương, nâng cao huyết áp, tim mạch, mất ngủ cũng khiến chuyện yêu trở nên lỗi nhịp. Điều nhu yếu mà các nhà tình dục muốn khuyến cáo với các cặp vợ chồng tuổi trung niên là sự điều độ và hòa hợp. Yêu bao nhiêu thì đủ? Yêu như thế nào cho đúng và phù hợp với lứa tuổi… là cả một vấn đề. Vì thế, thời gian này, bạn hãy luôn luôn lắng nghe và luôn thấu hiểu cả mình và đối tác. Muốn cả hai cùng hòa chung một nhịp điệu yêu, bạn và chồng phải đồng tâm, đồng lòng hỗ trợ nhau, đặc biệt chuyện “cậu nhỏ” có thể cứng cáp được trở lại hay không phụ thuộc rất nhiều vào chị em. Thời gian này, bạn cũng không nên cằn nhằn, cau có chuyện cơm áo gạo tiền của chồng, hãy tạo nên những bất ngờ nho nhỏ trong cuộc sống, trong chuyện bộ phận the để lấy lại được cảm hứng cho chồng. Về phía chồng, lúc thấy vợ ngại sắp gũi thì cũng không nên ép vợ phải chiều. Hãy cùng giúp vợ những công việc hằng ngày để hạn chế bớt những bực mình vô cớ xảy ra. “Chuyện ấy” đòi hỏi chúng ta phải có nghệ thuật và văn hóa, nhất là khi bạn đã có con cái lớn. Không cần được quan hệ bằng thể xác đơn giản mới thỏa mãn chuyện tình dục, sự hòa hợp, tôn trọng và hiểu nhau sẽ giúp bạn thăng hoa hơn nhiều. Ngoài ra, bạn đọc cũng cần phải gìn giữ sức khỏe, tập luyện thể dục thể thao hằng ngày để giữ gìn sức khỏe, giảm thiểu rượu bia, các chất kích thích, gây nghiện.

BS.Yến Nhi

Read More

Thực phẩm cho nam giới “vắng tinh binh”

Theo y học hiện đại, nam giới sau 3 lần làm tinh dịch đồ mà không thấy có tinh trùng thì được khẳng định là không có tinh trùng. Theo y học cổ truyền chứng này do bị hư, hoặc bẩm sinh đã thiếu, yếu nhược, thận tinh bị tổn thất, mệnh môn hỏa suy… Việc điều trị không có tinh trùng kết hợp cả khoa học kỹ thuật và y học cổ truyền mà cụ thể là các món ăn  sẽ đem lại hiệu quả cao.

Ngẩu pín bò, dê hầm: ngẩu pín bò, dê, tủy sống lợn, mỗi thứ 100g, nước, gia vị đủ dùng. Rửa sạch ngẩu pín, tủy lợn, chặt miếng. Cho chảo nóng lên bếp, đổ dầu vào chảo, cho các thứ trên vào đảo qua, nêm gia vị, đổ nước xâm xấp, hầm nhừ thì nêm gia vị về là dùng được. Món ăn có vị mặn tính ôn, có chứa nhiều protid, lipid, có tác dụng thúc đẩy chuyển hóa cơ thể, sản sinh tinh trùng và xúc tiến cho tinh trùng hoạt động. Những người không có tinh trùng dùng món ăn này rất thích hợp

Món canh ngẩu pín.

Cháo thịt dê, nhục thung dung:

thịt dê 100g, gạo tẻ 150g, nhục thung dung 15g. Thịt dê thái nhỏ ướp gia vị, nhục thung dung ninh nhừ bỏ bã, cho gạo và thịt dê vào ninh nhừ, cho hành, gia vị vừa đủ, ăn nóng cách ngày, ăn trong 1 tháng. Theo Đông y: nhục thung dung vị ngọt, mặn, tính ôn, bổ thận dương, ích tinh huyết. Thịt dê có vị cay, tính ôn có tác dụng ôn bổ tỳ thận, thông kinh tán hàn. Lượng protid cao làm kích thích hormon sinh dục. Cháo này chữa cho người bị liệt dương, xuất tinh sớm, ít tinh trùng, chân tay lạnh, lưng, gối mỏi, đau lưng, sức khỏe yếu, sắc lưỡi nhạt, thở yếu, nói nhỏ. Kết hợp tập dưỡng sinh, kiêng ăn cay, nóng.      

  BS. Hoàng Ngọc Diễn

Read More

Những điều phái đẹp không thích

Khi “yêu”, rất có thể những hành động, lời nói, cử chỉ dưới đây, theo quan niệm của phái mạnh, là điều bình thường, thì với phái yếu lại là “việc khó chấp nhận”, làm lửa lòng của họ lạnh dần, để đến một ngày mọi đam mê muốn tắt ngấm.

Mùi cơ thể: Dù yêu bạn đến mấy thì mùi cơ thể không thơm tho cũng khiến cô ấy tìm cách thoái thác bạn.

Không hôn: Với phụ nữ, nụ hôn khi yêu rất quan trọng. Nó giống như một lời yêu thương, một cử chỉ đánh dấu tình yêu. Vì thế, dù đam mê muốn tới đâu bạn cũng đừng quên khúc dạo đầu này, nếu không cô ấy sẽ nghĩ bạn chỉ quan tâm tới việc thỏa mãn nhu cầu cá nhân mà thôi.

Không cạo râu: Những sợi râu có thể làm cho nụ hôn môi thêm thi vị, nhưng với vùng da bụng hay da đùi, nó giống như chiếc bàn chải cứng khiến người nhận khó chịu hoặc đau đớn.

Bỏ qua phần còn lại của cơ thể: Ngoài bộ ngực và đồi vệ nữ, cơ thể phụ nữ còn rất nhiều điểm nhạy cảm. Nếu chỉ chăm chăm khám phá 2 vùng trọng yếu nói trên mà bỏ qua các vùng cơ thể khác, bạn sẽ khiến cô ấy thấy chán nản. Khi phụ nữ cảm thấy bạn đã rơi về 1 thói quen, nhiệt độ sẽ dần tắt.

Thổi vào tai: Những lời thì thầm khi yêu sẽ đem lại sự hưng phấn cho cả hai. Nhưng tiếng thở mạnh, hay thói quen áp sát miệng vào tai đối phương khi bạn thăng hoa sẽ làm cô ấy khó chịu, vì nó giống như đang tại cạnh một lò hơi.

Cắn: Một nụ hôn mạnh mẽ sẽ khiến bạn giống 1 ông chủ. Một nụ hôn nồng nàn vùng cổ khiến bạn giống 1 kẻ đi chinh phục, khám phá miền đất lạ. Nhưng nếu bạn không làm chủ được nụ hôn ấy để nó trở nên quá mạnh, hay bạn có thói quen biến nụ hôn thành những miếng cắn thì hãy dừng lại. Dù rằng điều đó mô tả tình yêu mạnh mẽ, sự nam tính của bạn, nhưng với cô ấy nó là nỗi phiền toái, xấu hổ, thậm chí sợ hãi sau mỗi lần được yêu, vì chẳng ai muốn đeo khăn quàng cổ giữa mùa hè.

Nói những điều vô nghĩa: Nói những điều vô nghĩa, nói lóng, nói tục khi yêu… là thứ thuốc độc mạnh nhất giết chết mọi cảm xúc của đối phương.

Kéo mạnh ngực: Ngực của phái yếu rất nhạy cảm, vì thế nó cần được đối xử nhẹ nhàng. Nếu coi nó là máy vô tuyến điện, chắc chắn bạn sẽ không nhận được phản hồi từ nó.

Lóng ngóng lúc sử dụng bao cao su: Nếu bạn cứ loay hoay mãi với chiếc bao cao su, cô ấy sẽ thấy bạn giống như 1 đứa trẻ hay giống 1 người đàn ông vụng về, thô kệch.

Kích thích quá mạnh: Điểm G của phái đẹp nằm tại âm vật, nhưng không có nghĩa bạn có thể tấn công mạnh mẽ, dù với thiện chí giúp nàng sung sướng hơn. Với hầu hết người, sự mạnh mẽ lại khiến họ đau đớn và khó chịu. Vì thế, khi khám phá điểm G cho nàng, hãy nhẹ nhàng và không sử dụng áp lực trực tiếp. 

Nghỉ giữa hiệp: Thật lạ là nhiều quý ông muốn kéo dài thời gian yêu đương bằng cách dừng mọi hoạt động lại giữa chừng. Với đàn ông, hành động này không làm mất đi niềm hứng khởi của họ, nhưng với phụ nữ, mọi cảm xúc sẽ mất đi hoàn toàn và khi bạn tình hoạt động trở lại, trong họ chỉ còn lại sự khó chịu và thất vọng.  

Tốc độ quá nhanh: Hãy nhớ rằng đây không phải là một sự kiện Olympic. Không cần bạn phải gắng sức để vào đầu. Hãy biết phân sức, khi chậm khi nhanh, lúc mạnh mẽ khi nhẹ nhàng để cả 2 đều có thể có rất nhiều niềm vui hơn.

Kéo tóc: Tất cả phụ nữ ghét việc này. Ngoài đau đớn, khó chịu, lúc bị kéo tóc, phụ nữ cảm thấy họ như 1 nô lệ. 

Nằm thẳng trên người: Sau khi lên đỉnh, việc nằm bẹp trên người cô ấy trong một phút sẽ khiến cho mối quan hệ gắn kết hơn, khăng khít hơn. Nhưng nếu thời gian nằm quá lâu bạn sẽ khiến cô ấy ngạt thở, vì phần lớn đàn ông nặng hơn phụ nữ. 

Cảm ơn: Sau khi yêu, nếu như nói lời cảm ơn bạn sẽ không nhận được lời khen ngợi nào từ cô ấy, mà trái lại nó khiến cô ấy chán nản, vì lời cảm ơn lúc ấy giống như âm thanh tuyệt vọng và giống như 1 trường hợp từ thiện. 

  TS. Trần Toàn

Read More

Văn hóa tình dục

Nhiều người rất ghét lúc nhắc tới hai chữ "tình dục" bởi theo họ đó là điều cấm kỵ, là chuyện riêng của 2 người trong bộ phận ngủ, lôi ra trước bàn dân thiên hạ, bàn tán trên mặt báo còn ra cái thể thống gì. Lại có người quan niệm những ham mê muốn, những ý nghĩ vào tình dục là "tội lỗi". Phải chăng chúng ta chưa thoát ra khỏi lối nghĩ phong kiến, chưa thật sự "giải phóng" chức năng tình dục, dù đây là một hoạt động cấp thiết trong quan hệ vợ chồng.

Ảnh minh họa.

Câu chuyện thứ nhất: chỉ có thế thôi sao?

Yêu và hôn nhân: Em 25 tuổi, mới lấy chồng, anh ấy hơn em 2 tuổi. Chúng em yêu nhau tha thiết, vượt lên tất cả sự cấm đoán của gia đình, sự bàn tán của bạn bè để đến với nhau chỉ vì anh là dược sĩ trung học, còn em là bác sĩ nhi khoa. Em nghĩ sự chênh lệch về kiến thức sẽ được lấp đầy khi anh ráng học chuyên tu thêm 3 năm, em sẵn sàng “nuôi” anh thành tài. Đám cưới của chúng em xảy ra không ồn ào nhưng cả 2 đứa đều mãn nguyện vì tình yêu đã thắng. Cứ nghĩ tới giây phút 2 đứa được sống bên nhau em xúc động lắm, còn anh dường như lúc nào cũng sợ em đổi ý, sợ mất em.

Thất vọng: Thế mà ngay đêm tân hôn em đã thất vọng. Từ phòng cưới trở về, anh ôm chặt em trong vòng tay mà thì thầm: đến giờ này anh mới tin là chúng mình thành vợ chồng, em không thể nắm bắt là anh sung sướng như thế nào đâu. Chúng em hôn nhau, ngây ngất và say đắm. Các nhà văn hay sử dụng từ “đi tìm một nửa” chắc hoàn toàn đúng lúc các cặp vợ chồng yêu thương đến giai đoạn “hòa nhập” làm một. Nhưng chỉ đến thế thôi, lúc em còn đang ngây ngất, định nói với anh những lời xúc động từ con tim nóng bỏng, rạo rực thì anh quay lưng lại và bắt đầu… ngáy. Em ngạc nhiên đến tức giận rằng sao anh lại vô tình tới thế. Em ráng an ủi vì anh mệt, vì anh căng thẳng trong những ngày chuẩn bị cho đám cưới. Những ngày tiếp theo anh vẫn thế, cứ như chàng gà trống lạnh lùng, vô cảm, “xong việc” anh lại ngáy, chẳng cần để ý tới tiếng thở dài của em. Tiếng ngáy phát ra sao mà đáng ghét. Nằm bên anh, em trào nước mắt mà nghĩ rằng “phải chăng sách vở cứ lãng mạn hóa để cho người ta khỏi chán, chứ đỉnh cao của tình yêu duy nhất bấy nhiêu thôi sao”? Em hối hận và chán chường.

Câu chuyện thứ hai: chăn gối mặn nồng

Tôi là 1 người đàn ông may mắn. Thời gian yêu đương của tôi không dài và không lãng mạn như các bạn khác. Gia đình tôi và gia đình em thân nhau từ lúc em còn nhỏ. Khi em phát triển thành cô giáo tiểu học thì chúng tôi cưới nhau. Mẹ tôi bảo: con phải cưới vợ hiền lành, tế nhị sau này các cháu nó chịu ảnh hưởng của mẹ nhiều lắm. Khi nghe bản nhạc “Em cứ hiền xinh như thế” tôi thấy em như một bản nhạc trữ tình với những nốt du dương. Chúng tôi sống với nhau hạnh phúc. Tôi hay đi công tác. Mỗi lần gọi điện thoại về, câu trước nhất em nói là “em nhớ anh lắm”. Tôi cũng nói như vậy. Khi tôi trở về, em đón tôi bằng bộ quần áo đẹp và ánh mắt rạng rỡ. Bước về bộ phận riêng, em nói nhỏ: em đã chuẩn bị quần áo lót rồi, anh tắm đi. Lên giường, tôi gối đầu tay cho em để nghe em kể cho tôi nghe chuyện tại trường, chuyện ở nhà. Khi tâm trạng đã phấn chấn, chúng tôi mới ôm nhau nồng cháy… Cuộc sống của chúng tôi đã diễn ra như thế được 10 năm với hai “đệ tử”, 2 bản sao của 2 đứa nhưng chiếc giường hạnh phúc vẫn ấm lên mỗi đêm như thuở ban đầu.

Câu chuyện thứ ba: yêu siêu tốc

Em yêu anh ấy vì cái tính ngang tàng, bất chấp tất cả. Gặp nhau trong một đêm liên hoan, anh nhìn em, đến làm quen rồi xin địa chỉ. Em tưởng chuyện tầm phào nhưng ngay hôm sau anh đã tìm tới nhà vượt qua những con hẻm ngoằn ngoèo. Trông thấy anh, em sợ tới há hốc cả miệng. Rồi anh tấn công dồn dập, em thích cái cách ào ào, mạnh mẽ ấy, bằng lòng yêu và làm vợ anh. Anh đem cái “tốc độ” đó vào trong phòng ngủ. Đêm trước tiên em còn chưa biết “chung chạ” với người đàn ông thế nào thì anh đã trổ đủ các ngón nghề như 1 người dày dạn kinh nghiệm. Anh bắt em thay đổi đủ các tư thế, kiểu cọ. Em vừa sợ vừa giận nhưng không dám nói gì. Những ngày sau anh cứ thế, dùng em giống như 1 công cụ. Từ đó em ghê tởm anh, sinh ra chứng lãnh cảm. Bây giờ hình như anh ấy chán em, bởi ai lại thích nằm cạnh 1 người “vô cảm”.

Đôi điều lạm bàn về văn hóa tình dục

Khi ta là đứa trẻ, cha mẹ giúp ta tập nói, tập đi. Khi đến trường, thầy cô dạy ta học chữ, học nghề. Lớn lên dường như không ai dạy nghệ thuật yêu và chúng ta mỗi người đi tìm bạn đời theo kiểu riêng của mình. Một người chưa biết nốt nhạc nào thì nghe hòa nhạc sẽ chán giống như “đàn gảy tai trâu”. Tình dục cũng hệt như vậy, phải có hiểu biết và rèn luyện. Bạn cứ hình dung chẳng ai dám lái xe mà không từng học lái, bằng dỏm mà lái xe là gây chết người như chơi. Ấy vậy mà xã hội lại cho phép các cặp cứ cưới nhau “rồi khắc biết” thì sự trục trặc diễn ra là điều không thể tránh khỏi.

Ở câu chuyện thứ nhất anh chồng cưới vợ, thực hiện xong động tác của “giống đực” là lăn ra ngủ, bỏ mặc người vợ với những ấm ức. Mỗi lần chung chăn gối là một lần chị cảm thấy buồn tẻ, đơn điệu, tầm thường quá. Nếu vợ anh thẳng thắn trò chuyện, anh hiểu ra, tìm cách thích ứng thì chị đâu tới mức hối hận và chán chường. Hệ quả nguy hiểm là trong ý nghĩ, chị sẽ thức tỉnh mê say muốn có quan hệ với người đàn ông khác, học thức hơn và biết trân trọng chị ngay trên chiếc giường ngủ.

Ở câu chuyện thứ ba, anh chồng “đánh nhanh, thắng nhanh”, giàu kinh nghiệm trong quan hệ với phụ nữ, lại đưa luôn những kiểu cọ du nhập tận đâu đâu áp đặt cho người vợ trong trắng tới mức không biết gì. Chẳng cần biết vợ có hưởng ứng hay không, anh “sử dụng” vợ theo ý thích của mình. Vợ anh từ ngỡ ngàng đến thất vọng rồi rơi vào lãnh cảm. Người vợ thứ hai này cũng im lặng mà không lên tiếng để chồng thay đổi.

Câu chuyện thứ 2 là 1 hình ảnh của văn hóa tình dục. Không ồn ào, không lạnh lùng, cặp vợ chồng này yêu thương nhau một cách nhẹ nhàng, sâu lắng, hiểu biết và trân trọng nhau. Chìa khóa của tình yêu, của hạnh phúc gói gọn trong bấy nhiêu, trong đó văn hóa tình dục là chất keo hoàn hảo kết dính họ với nhau.

Xin đừng xem tình dục là 1 việc trần trụi, 1 việc muốn làm thế nào thì làm. Phải chăng đã tới khi chúng ta cần trang bị cho các cặp vợ chồng những kiến thức tối thiểu trước khi họ tiến đến chiếc giường ngủ?

BS. LÊ THÚY TƯƠI

Read More

Món ăn khi... trục trặc

Nam giới thường giữ kín chuyện thầm kín, điều này rất có hại, nhất là khi “cậu nhỏ” gặp trục trặc mà nhưng không được cứu chữa kịp thời. Một trong những bệnh mà các ông cố nghiến răng chịu đựng là đau dương vật lúc giao hợp. Đông y cho rằng, hội chứng này là do can uất khí trệ, kinh hoạt mất điều hòa, do không được thỏa mãn hoặc do làm tình quá mức. Liệu pháp dưới đây sẽ khắc phục phần nào tình trạng trên.

Thịt hấp cùi vải: thịt thăn lợn 100g, cùi vải 100g, bạch thược 20g, gia vị, rượu, hành hoa đủ dùng. Thịt lợn rửa sạch, băm nhỏ, nêm gia vị rồi viên thành viên nhỏ. Cùi vải, bạch thược rửa sạch. Cho thịt viên về cùi vải rồi cho về bát, cho bạch thược vào cùng rồi đem hấp cách thủy đến lúc thịt chín là dùng được. Ăn 1 lần/ngày/tháng. Món ăn có tác dụng sơ can lý khí, ôn tán hành trệ, tư âm thông dương, làm dịu can. Những người khi gặp gỡ bị đau dương vật nên dùng.

Tôm càng xanh nấu sài hồ, quế chi:

tôm càng xanh 150g; sài hồ, quế chi 10g; hành, gừng, tỏi, xì dầu, gia vị đủ dùng. Tôm rửa sạch, cắt bỏ đầu, đuôi. Hai vị trên rửa sạch, cho về túi vải buộc kín rồi cho vào nồi cùng tôm đun trong vòng 30 phút, bắc ra. Đun nóng chảo, cho dầu ăn và cho tôm về đảo với hành, gừng, xì dầu, cho nước hòa với bột đao vào chảo tôm, nấu sôi bắc ra. Ăn cách nhật, ăn trong vòng 1 tháng. Món ăn có tác dụng ôn kinh tán hàn, có tác dụng bảo vệ can, thông dương hoạt lạc, điều hòa tuần hoàn máu. Những người lúc giao hợp dương vật bị đau buốt, chân tay lạnh nên dùng.

Thịt bò nấu câu kỷ tử, rau cần, tôm nõn: thịt bò 150g, tôm nõn 100g, rau cần một mớ, câu kỷ tử 10g; hành gừng, muối, rượu xì dầu đủ dùng. Thịt bò rửa sạch, thái chỉ, tẩm rượu, gia vị trộn với lòng trắng trứng, bột mì. Tôm nõn rửa sạch, ngâm nở. Cho chảo nóng, đổ dầu ăn về xào thịt bò, bắc ra. Sau đó xào tôm nõn rồi đổ thịt bò, rau cần về xào chín rau cần là sử dụng được. Món ăn có tác dụng bổ thận ích tinh, có tác dụng hưng phấn thần kinh, những người chơi bời hoặc làm tình quá mức khiến “cậu nhỏ” bị đau, người hay bị mỏi lưng, đau nhức gối, xuất tinh sớm, di tinh nên dùng.

BS.Đào Sơn

Read More

Chu kỳ kinh nguyệt và cách tính ngày rụng trứng

Khi con gái về tuổi dậy thì, ngoài việc e dè vào sự đột ngột có hiện tượng những thứ đáng ghét (ngực to, "viôlông" xuất hiện ở vùng kín...) thì những thắc mắc, những câu hỏi khó hiểu như ở sao lại có kinh, chu kỳ của nó ra sao, và làm thế nào để canh chừng ngày trứng rụng nhằm tránh những điều phiền toái sau này lúc đã đi quá giới hạn yêu (quan hệ tình dục) với bạn trai... luôn thường trực trong suy nghĩ của các bạn. Chu kỳ kinh nguyệt là tập hợp các trảo đổi sinh lý lặp đi lặp lại tại cơ thể phụ nữ dưới sự điều khiển của hệ hormon sinh dục và quan trọng cho sự sinh sản. Ở phụ nữ, chu kỳ kinh nguyệt điển hình diễn ra hàng tháng giữa thời kỳ dậy thì và mãn kinh. Đèn đỏ là hiện tượng thông thường của tiến trình tự nhiên theo chu kỳ xảy ra ở phụ nữ khoẻ mạnh giữa tuổi dậy thì và cuối tuổi sinh sản. Nó cũng là dấu hiệu báo hiệu phụ nữ không có thai. Trong chu kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ trưởng thành vào giới tính phóng thích một trứng (đôi khi hai trứng). Trước khi phóng noãn, nội mạc tử cung, bao phủ bề mặt tử cung, được xây dựng theo kiểu đồng bộ hoá. Sau lúc phóng noãn, nội mạc này thay đổi để chuẩn bị cho trứng thụ tinh làm tổ và hình thành thai kỳ. Nếu thụ tinh và thai kỳ không xảy ra, tử cung gặt đi lớp nội mạc và chu kỳ kinh mới bắt đầu. Nhiều chị em boăn khoăn chưa biết cách tính ngày rụng trứng như thế nào, theo lời khuyên của Hiệp hội Thai sản Mỹ thì:

- Một chu kỳ kinh được tính từ ngày trước nhất thấy kinh cho tới ngày đầu tiên của lần tiếp theo.

- Một chu kỳ kinh điển hình kéo dài 28-32 ngày, nhưng có thể ngắn hoặc dài hơn.

- Xác định ngày rụng trứng bằng cách tính thời điểm giữa của chu kỳ, thông thường từ ngày thứ 11 tới 21. Cũng có thể tính ngày rụng trứng là ngày 12 cho đến ngày 16 trước ngày trước tiên của kỳ kinh tiếp theo.   

BS. Vũ Nhân

Read More

Những quan niệm sai lầm khi dùng Đông y trị bất lực

Thường thì, lúc lâm vào trạng thái bất lực ở các mức độ khác nhau, cánh mày râu hay tìm tới đông y. Đó là một thói quen tốt, bởi lẽ trong lĩnh vực này các biện pháp của y học cổ truyền tỏ ra có nhiều thế mạnh. Nhưng, điều đáng nói tại đây là, nhiều khi cả thầy thuốc và người bệnh đều mắc phải những quan niệm sai lầm không đáng có, từ đó dẫn tới hậu quả người bệnh thì "tiền mất tật mang", còn thầy thuốc thì suy giảm uy tín. Vậy, những sai lầm đó là gì?

Bất lực do đâu?

Trước hết, là quan niệm cho rằng : nguyên do của chứng bất lực chính là do "thận hư". Vì nhiều lý do khác nhau, lúc lâm về trạng thái bất lực không ít bệnh nhân nghĩ ngay rằng: thận của mình quá kém và tự động đi tìm những vị thuốc đông y có tác dụng bổ thận tráng dương để trị liệu.

Theo y học cổ truyền, bất lực thuộc vào phạm vi chứng "dương nuy" mà nguyên do gây nên rất phức tạp như : tình chí uất kết (yếu tố tâm lý, tình cảm), ẩm thực bất điều (ăn uống không hợp lý), lục dâm xâm nhập (các yếu tố gây bệnh từ bên ngoài như hàn, thấp...), phòng sự quá độ (sinh hoạt tình dục bừa bãi), niên cao thể nhược (tuổi cao sức yếu), cửu bệnh sở lụy (bị bệnh lâu ngày), bẩm thụ tiên thiên bất túc (di truyền, tật bệnh từ nhỏ)... Những nguyên nhân này làm rối loạn công năng các tạng phủ, trực tiếp hoặc gián tiếp gây nên chứng dương nuy.

Thực tế lâm sàng cho thấy, không ít người tại về độ tuổi 20 - 40 lâm vào tình trạng bất lực nhưng cơ thể vẫn hoàn toàn khoẻ mạnh, không hề có các biểu hiện của hội chứng thận hư (thận theo quan niệm của đông y) như đầu choáng mắt hoa, lưng đau gối mỏi, tai ù tai điếc, răng long, tóc rụng... Phần lớn nguyên nhân gây nên bất lực ở họ là do nhân tố tâm lý tình cảm (tình chí uất kết) tác động đầu tiên đến các tạng như Can, Tâm và Tỳ, tạo nên những thể bệnh như Can khí uất kết, Tâm tỳ lưỡng hư...

Khi gặp trục trặc vào “chuyện ấy” nhiều người thường dùng thuốc như 1 “cứu cánh”.

Thuốc cường dương chữa khỏi bệnh bất lực?

Quan niệm cho rằng chỉ cần sử dụng những vị thuốc và bài thuốc có công dụng bổ thận tráng dương là có thể chữa khỏi bệnh bất lực, từ đó đi đến việc sùng bái thuốc tráng dương, cường dương. Quan niệm sai lầm thứ hai này là hệ quả tất yếu của quan niệm thứ nhất. Nhưng điều đáng nói là, trong lúc bản thân người bệnh không có kiến thức chuyên môn và đang rất hoang mang thì 1 số "lang băm" và người kinh doanh đông dược lại vô tình hoặc cố ý khuếch đại một cách quá mức về công dụng của thuốc bổ thận tráng dương khiến cho "con bệnh" vì quá tin mà lạm dụng. Hậu quả là, bệnh trạng của người bệnh không những không được cố gắng mà có khi còn phát triển thành tồi tệ hơn, thậm chí dẫn đến những tác dụng phụ không nguyện vọng như căng thẳng thần kinh, mất ngủ, lở loét miệng, chảy máu chân răng, mụn nhọt, khô miệng, nâng cao huyết áp... Đối với những người bị bệnh bất lực do dùng tân dược để trị liệu nâng cao huyết áp, bệnh lý mạch vành, đái đường... thì việc dùng nhầm hoặc lạm dụng các thuốc cường dương, ôn nhiệt là hết sức nguy hiểm. Kết quả nghiên cứu cho thấy, ví dụ dùng kéo dài thuốc tráng dương có thể gây ức chế sự hưng phấn của trục nội tiết vùng dưới đồi - tuyến yên - tinh hoàn vốn có vai trò rất lớn trong việc cường dương. Hơn nữa, lạm dụng thuốc tráng dương có thể còn làm cho tuyến tiền liệt ở nam giới phì đại nhanh nhất và dễ dẫn đến trạng thái ung thư hoá.

Khi bị bất lực thì nên tuyệt dục?

Đương nhiên, lúc cơ thể suy yếu thì việc tiết dục là hết sức cấp thiết để bảo tồn tinh khí và giữ gìn sức khoẻ. Tuy nhiên, ngoại trừ những trường hợp bị bất lực tại mức độ nặng, nghĩa là không thể "hành sự" được, còn thì với mức độ nhẹ và vừa thì vẫn nên duy trì sinh hoạt tình dục với tần số thích hợp dù cho tỉ lệ thành công không cao. Điều này có ý nghĩa cực kỳ nhu yếu vì không chỉ có tác dụng giải toả về mặt tâm lý mà còn tạo ra những kích thích có tính hưng phấn rất cần cho sự phục hồi của bệnh trạng. Ngay cả với những trường hợp bất lực ở mức độ nặng nếu như như không có sự gần gũi với người khác giới, không có sự động viên, khích lệ của người bạn đời thì dẫu cho thuốc có hay đến mấy kết quả trị liệu cũng rất hạn chế. Khi có ham muốn tình dục nhưng lại tại trong tình trạng một thời gian dài không phóng tinh thì sẽ phát sinh hậu quả "ức chế tình dục". Tóm lại, theo y học cổ truyền, việc ái ân có thể khơi thông ngũ tình, làm cho can khí thông suốt, tâm huyết điều đạt, tuyệt dục lâu ngày thì can khí không điều hoà, khí huyết ứ trệ, từ đó mà không đạt được mục đích dưỡng sinh.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Read More

Tỏa dương, vị thuốc chữa liệt dương

Cây tỏa dương.

Tỏa dương còn có tên cu chó vì nó có hình thù như dương vật của chó, lại có ý kiến vì nó có tác dụng tráng dương như dương vật chó (cẩu pín). Trông nó như cây nấm màu đỏ, nâu sẫm. Hoa tím mùi hôi. Có tại Hà Tây, Hoà Bình, Yên Bái, Lao Cai. Đông y sử dụng toả dương để bổ thận tráng dương, ích tinh huyết, mạnh tình dục, bổ tỳ vị, nhuận tràng, thông tiểu. Chủ trị yếu sinh lý, liệt dương, lãnh cảm, đau lưng, mỏi gối, biếng ăn.

Để dùng vị tỏa dương có hiệu quả cao:

Theo Biển  thước  tâm  thư: Già lão thì khí suy nên chân tay không ấm, nguyên khí tại đan điền bị hư tổn, hoạt động càng ngày càng chậm chạp, khó khăn; dương khí toàn thân không có đầy đủ thì nơi xa nhất như đầu ngón chân tay mỏi, bị lạnh, tê nhức với cảm giác kiến bò trong xương (không phải phong thấp). Để bổ sung dương khí khi này nên sử dụng toả dương.

Người bị dương khí hư do hoạt động tình dục quá mức đến nỗi dương vật không còn sức cương được nữa, phải dùng tới thuốc thì dùng toả dương. Trong đó nguyên khí hư kết hợp nhân sâm, trung khí hư kết hợp bạch truật, vệ khí hư kết hợp hoàng kỳ...

Muốn ôn bổ thận dương nên tư bổ thận âm, nhằm quân bình âm dương. Ở trường hợp này toả dương và nhục thung dung có tác dụng giống nhau thì toả dương mạnh hơn nhưng lại gây ôn táo. Còn nhục thung dung tráng dương yếu hơn nhưng lại có tác dụng ích âm và sinh huyết. Có ý kiến có thể thay toả dương và nhục thung dung cho nhau nấu cháo ăn rất tốt. Khi tư âm mà lo địa hoàng gây nê trệ có thể dùng toả dương là vị tư âm trợ dương.

Về phương diện bổ thận tráng dương, thì toả dương chữa liệt dương, xuất tinh sớm (tảo tiết), chưa kịp giao hợp tinh đã xuất. Ngoài ra tỏa dương được sử dụng để bổ máu làm ăn ngon miệng, hồi phục sức khỏe, ốm dậy, sau sinh đẻ, chữa tê mỏi chân, tay, lưng, gối.

Một số cách dùng đơn thuần dễ thực hiện

Bổ thận dương, chữa liệt dương: Canh hợp đồng cu của con chó với củ cây cu chó (cẩu pín với toả dương). Dùng 2 thứ này xào hoặc nấu canh để ăn. Thêm gia vị gừng, hành để phối hợp tác dụng và khử tanh. Có thể thay dương vật chó bằng dương vật dê, bò, tinh hoàn gà...

Cháo tráng dương: Toả dương nấu với chim sẻ, chim cút, gà, thịt chó, thịt dê, thịt bò, trai, sò, tôm (những thức ăn có tác dụng tráng dương).

Bổ thận dương, ích tinh huyết: Hai quả thận (còn nguyên phần đỏ phía trên) bổ dọc, bỏ phần lõi tại giữa. Rửa sạch với nước gừng, rắc bột toả dương về giữa, úp 2 phần lại với nhau, cuốn dọc hành hẹ, nướng vỉ hoặc hấp chín để ăn. Khi ăn có thể thái mỏng. Chấm nước mắm gừng, tỏi...

Rượu toả dương: Khai vị, cường tráng: củ toả dương thái mỏng với tỷ lệ 1 toả dương 5 rượu (40o). Ngâm 1 tháng. Rượu có màu đỏ sẫm, vị đắng chát thêm đường hoặc mật ong cho dễ uống. Hoặc toả dương 30g (thái lát), rượu trắng 500g ngâm một tuần.

Thận, tâm, tỳ đều hư gây tảo tiết: Gà trống choai một con, toả dương 20g, đảng sâm 50g, hoài sơn 50g, ngũ vị tử 20g. Gà làm sạch mổ moi lấy lòng ra cho thuốc về hầm cách thuỷ cho chín chia 2 lần ăn trong ngày. Tuần 1 lần, dùng 3 tuần. Không có gà thay bằng dạ dày lợn làm sạch, nhồi thuốc để hầm.

Chữa liệt dương, ngũ canh tiết tả (buồn đại luôn tiện lỏng sáng sớm của người già do dương hư): Nấu toả dương với đậu đen. Phải ăn đều mỗi chiều tối trong nhiều ngày.

Tư thận khí hư, tảo tiết, liệt dương, ra nhiều khí hư: Toả dương 5g, đảng sâm 3g, hoài sơn 3g, phúc bồn tử 2g, hồng trà 3g. Cho về phích nước sôi hãm 10-15phút.

Thận hư, di tinh, di niệu, liệt dương, khí hư ra nhiều: Toả dương 5g, long cốt 3g, nhục thung dung 3g, tang phiêu tiêu 3g, phục linh 3g, hồng trà 3g. Hãm trong phích nước sôi 10-15phút.

Tráng dương bổ thận: Lộc nhung 10g (thái lát); câu kỷ 30g, toả dương 10g, ba kích 20g, ngưu tất, nhục quế 10g cho về bình đổ hai lít rượu ngon 40o trở lên (vì có nhung hươu). Ngâm 1 tháng thì uống được.

Ôn dương nhuận tràng: Chữa dương hư táo bón người già.

Bài 1: Toả dương 15g, vừng đen 12g, vừng vàng 12g, chỉ xác 10g, ngưu tất 10g. Sắc lấy nước uống khi đói. Ngày 1  lần.

Bài 2: Toả dương 500g, nhục thung dung 500g. Sắc 2 nước dồn lại cô tiếp rồi cho 250g mật ong quấy đều để nguội cất về lọ dùng dần về trước bữa cơm uống với nước sôi môi lần 2-3 thìa (thìa canh).

BS. Phó Đức Thuần

Read More

Nhân sâm có chữa suy giảm tình dục?

Trong y học cổ truyền, tình trạng suy giảm tình dục được chia làm nhiều thể bệnh khác nhau; phần lớn trường hợp thận dương hư nhược. Phương pháp điều trị đối với những bệnh nhân này là làm ấm tạng thận bằng các thuốc có tác dụng bổ khí, tráng dương; trong đó không thể thiếu nhân sâm.

Nhân sâm.

Một số bài thuốc trợ dương có nhân sâm:

Bài 1: Nhân sâm, nhung hươu, nhục quế mỗi thứ 6g, kỷ tử, thục địa, sơn thù nhục, ba kích, dương khởi thạch mỗi thứ 10g; dâm dương hoắc 15g, hoàng kỳ 30g, cam thảo sao 3g. Nhân sâm và nhung hươu sấy khô, tán bột, chia uống hai lần (sáng, chiều) với nước ấm. Các vị khác sấy sắc kỹ lấy nước cốt, chia uống hai lần trong ngày.

Bài thuốc này có công dụng bổ thận, ích tinh, thích hợp cho những người suy giảm tình dục kèm theo các triệu chứng: tai ù, sức nghe giảm, hay hoa mắt, chóng mặt, dễ mệt mỏi, sắc mặt nhợt, lưng gối mỏi...

Bài 2: Nhân sâm, nhục quế, bạch thược, cam thảo (sao), hoàng kỳ, đương quy, xuyên khung, bạch truật, bạch linh, thục địa lượng bằng nhau. Tất cả đem sấy khô, tán bột, đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày uống 15g (chia 2 lần) với nước sắc của hai quả đại táo và 3 lát gừng tươi, uống khi bụng đói.

Bài này có công dụng ích khí, dưỡng huyết, ôn dương bổ tinh, thích hợp cho người bị suy giảm tình dục kèm theo các triệu chứng: mệt mỏi, mất sức, sắc mặt nhợt nhạt, hay khó thở, hoa mắt, chóng mặt, dễ hồi hộp, ăn kém, đại luôn thể lỏng loãng...

Bài 3: Nhân sâm, bạch linh, bạch thược, nhục quế, bạch truật, ngũ gia bì mỗi thứ 30g, cam thảo (sao) 15g, bào khương 6g. Tất cả sấy khô, tán bột đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 6g (khi bụng đói) với nước sắc 3 quả đại táo và 2 lát gừng tươi.

Bài này phù hợp cho những người bị suy giảm tình dục kèm theo các triệu chứng: mệt mỏi do lao lực quá độ, lưng gối đau mỏi, tứ chi gầy yếu, hay đau bụng dưới, ngủ kém, hay mê mộng...

Bài 4: Nhân sâm, nhung hươu, ba kích, phúc bồn tử, dâm dương hoắc mỗi thứ 50g. Tất cả sấy khô, tán bột, đựng trong lọ kín sử dụng dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 6g với nước muối nhạt.

Bài thuốc này có công dụng bổ thận, tráng dương, dùng cho người bị suy giảm tình dục kèm theo các triệu chứng: lưng gối mỏi đau, đầu choáng, hoa mắt, tinh thần bạc nhược, sắc mặt trắng nhợt, sợ lạnh, chân tay lạnh, ăn kém đại tiện lỏng loãng...

Bài 5: Nhân sâm 30g; viễn chí, sinh toan táo nhân, đương quy, bạch thược mỗi thứ 60g, sa nhân 75g, bạch truật, hoài sơn, thần khúc mỗi thứ 90g; bạch linh, thỏ ty tử mỗi thứ 120g, sài hồ 15g, cam thảo (sao) 10g. Tất cả sấy khô, tán bột đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 10g với nước ấm, uống lúc bụng đói.

Bài thuốc này có công dụng dưỡng tâm, kiện tỳ, bổ khí huyết, cố thận khí, phù hợp với người bị suy giảm tình dục có các triệu chứng như: xuất tinh sớm hoặc di tinh, đầu choáng, mắt hoa, mệt như mất sức, hay hồi hộp, đánh trống ngực, khó thở, ăn kém, mất ngủ...

Bài 6: Nhân sâm, nhung hươu mỗi thứ  50g, dâm dương hoắc 100g, hà thủ ô chế và đỗ trọng mỗi thứ 200g, tử hà sa 250g, thục địa và quy bản mỗi thứ 300g. Tất cả sấy khô, tán bột, đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 5g với nước sôi để nguội; uống lúc bụng đói.

Bài thuốc này có công dụng tráng dương, bổ thận, bổ khí, dưỡng huyết, phù hợp với người bị suy giảm tình dục có các triệu chứng lưng gối đau mỏi, tinh dịch lạnh loãng, đầu choáng, mắt hoa, tinh thần mỏi mệt, di tinh, liệt dương...

Bài 7: Nhân sâm 3g, chim sẻ hai con, phúc bồn tử, thỏ ty tử, kỳ tử mỗi thứ 10g, ngũ vị tử 5g, gạo tẻ 100g, gừng tươi và gia vị vừa đủ. Chim sẻ làm sạch, bỏ nội tạng đem nấu với gạo và gừng tươi thành cháo. Các vị thuốc khác sấy khô, tán thành bột rồi hoà với cháo, chế thêm gia vị, chia ăn vài lần trong ngày.

Món ăn này giúp tráng dương, bổ thận. Trong đó, chim sẻ có công năng tráng dương, nâng cao năng lực tình dục; các vị thuốc có tác dụng bổ thận, ích tinh. Dùng cho những người bị suy giảm tình dục có các triệu chứng mệt mỏi nhiều, lưng gối đau mỏi, đầu choáng, mắt hoa, xuất tinh sớm....

Lưu ý: Tất cả các bài thuốc trên chỉ sử dụng cho người bị suy giảm tình dục thuộc thể thận dương hư nhược. Không dùng cho bệnh tiện thận âm hư nhược; biểu hiện là: môi khô, miệng khát, lòng bàn tay và chân nóng, ngực bồn chồn không yên, đại luôn tiện táo kết, tiểu tiện vàng đỏ....

Lương y Vũ Quốc Trung

Read More

Những lầm tưởng về “chuyện ấy”

Chuyện bộ phận the khó có thể nói hay nói rất tốt được. Có nhiều cặp vợ chồng thấy thỏa mãn khi thực hiện và làm theo chỉ dẫn của sách vở, có những người lại đạt được khoái cảm từ chính những kinh nghiệm được đúc rút sau mỗi lần gặp gỡ… Tuy nhiên, không ít cặp vợ chồng lại gặp trục trặc vào chuyện ấy vì những lầm tưởng đáng tiếc…

Phụ nữ sẽ đạt cực khoái khi  kích thích điểm G?

Hoàn toàn không có chuyện đấy, mặc dù nếu màn "dạo đầu" với điểm G  tốt sẽ mang lại cho cuộc "giao ban" kết quả khả quan. Quan điểm vào điểm G hiện vẫn còn nhiều tranh cãi, song phần lớn các nhà nghiên cứu vào tình dục có xu hướng thống nhất cho rằng, điểm G là một vùng có chiều rộng khoảng vài cm nằm tại thành trước âm đạo và cách bờ ngoài âm đạo từ 3-5cm. Cũng có khoảng 10% phụ nữ đạt được cực khoái khi chỉ cần kích thích điểm G, điều đó có nghĩa là với 90% chị em phụ nữ còn lại đạt được cực khoái là kết quả của một chuỗi các hoạt động tình dục chứ không phải chỉ là do kích thích điểm G.

Kích thước của "cậu nhỏ" có ảnh hưởng quyết định đến khoái cảm của người phụ nữ?

Không phải cứ người đàn ông nào có "cậu nhỏ" to thì mang lại nhiều cảm xúc cho phụ nữ hơn là người đàn ông có "cậu nhỏ"... không lớn. Nói cách khác, kích thước của dương vật không ảnh hưởng đến khoái cảm của người phụ nữ. Theo các nhà chuyên môn, khoái cảm của người phụ nữ được quyết định bởi 2 vị trí, thứ nhất là âm vật (clitoris) và thứ 2 là điểm G (như đã nói tại trên). Vấn đề tại chỗ 2 điểm này phải được "vận hành" đúng và đủ. Thêm về đó do âm đạo của người phụ nữ có tính co giãn, chiều dài của âm đạo thông thường là 8cm, giai đoạn hưng phấn có thể lên đến 12cm vì vậy dương vật có kích thước bình thường đều phù hợp. Trong trường hợp chính bản thân người phụ nữ cảm tiếp nhân thấy có sự "lỏng lẻo" trong lúc quan hệ vợ chồng thì có không ít khả năng chính cơ lực của các cơ vùng âm đạo có vấn đề, cần để ý đến các bài tập rèn luyện cho cơ lực vùng đáy chậu và âm đạo (Kegel exercises) sẽ giúp cho đời sống tình dục có chất lượng tốt hơn.

m đạo sẽ rộng hơn sau mỗi bận "lâm bồn"?

m đạo là một cơ quan có cấu trúc đặc biệt, có tính chất đàn hồi rất lớn, thường được ví như chiếc "đèn xếp". Giãn ra trong lúc sinh đẻ, nhưng lại trở lại hình dáng và kích thước thông thường sau đó. Vì vậy không có chuyện, sau mỗi lần sinh nở, âm đạo lại giãn rộng hơn. Tuy nhiên trong một số ít các trường hợp âm đạo giãn quá nhiều lúc đẻ (chuyển dạ lâu, thai to, xổ thai chậm...) làm cho âm đạo khó trở lại kích thước thông thường sau đó. Thường khi này có thể thấy kèm theo các dấu hiệu rối loạn tiểu tiện. Đây chính là lúc người phụ nữ nên thực hiện các bài tập cho vùng đáy chậu để giữ cơ lực cho cơ âm đạo. Điều này không chỉ giúp cho người phụ nữ vẫn giữ được "phong độ" trong đời sống tình dục mà còn giúp nâng cao cường sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

Phụ nữ có thể "xuất tinh" được không?

Một vài phụ nữ có thể có rất nhiều dịch nhờn âm đạo khi quan hệ, nhưng đó không phải là hiện tượng "xuất tinh". Ở 1 số phụ nữ lúc đạt được cực khoái thường cảm thấy như có 1 tia dịch phóng mạnh từ niệu đạo ra ngoài. Có điều này là do các cơ vùng đáy chậu co thắt mạnh làm 1 lượng dịch bị đẩy ra ngoài. Vì nó cũng tương tự như giai đoạn xuất tinh tại nam giới nên được coi như hiện tượng "xuất tinh" tại phụ nữ. Lúc này người phụ nữ cảm thấy họ như bị ướt hơn, nhưng thực sự không phải như vậy. Theo thống kê duy nhất khoảng 10% phụ nữ xuất hiện này và cũng không phải những ai đã xuất hiện này thì lại có thường xuyên.

Người chuyên nghiệp trong “chuyện ấy” là người có thể "hoạt động" nhiều lần trong 1 đêm?

Giỏi hay kém trong chuyện chăn gối không đồng nghĩa với việc người đàn ông làm được bao nhiêu lần "chuyện ấy" trong 1 đêm. Có lúc một lần nhưng thời gian lâu là quá đủ so với nhiều lần nhưng mỗi lần lại... ngắn. Cũng như việc đề cập đến kích thước của dương vật như đã nói ở trên, sự lượng giá trong chuyện ấy hết sức tương đối và tùy thuộc về người cảm nhận. Người đàn ông có hoàn hảo hay không đơn giản phụ thuộc vào anh ta có mang lại được những gì mà "đối tác" của anh ta muốn.

TS. Trần Khánh Toàn

Read More

Bào ngư giúp “cậu nhỏ”... khỏe

Bào ngư có tính bổ âm, nâng cao khí, bổ thận, nâng cao cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể... Những người cơ thể suy nhược, mắt kém, thận suy, sinh hoạt tình dục yếu nên sử dụng bào ngư.

Sau đây là một vài món ăn từ hải sản này, các bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Cơm bào ngư: gạo tẻ ngon 100g, thịt bào ngư 100g, mỡ nước hoặc dầu ăn, nước dùng gà, gia vị đủ dùng. Gạo tẻ vo sạch, nấu thành cơm. Thịt bào ngư rửa sạch, thái lát. Lấy nước sử dụng gà cho bột đao hoặc bột bắp cùng gia vị về quấy lên thành nước sốt, đun sôi nước sốt, sau đó cho thịt bào ngư vào đun đến lúc bào ngư chín. Đổ nước sốt bào ngư lên cơm là dùng được. Nên ăn khi nóng.

Bào ngư

Súp bào ngư hải sản: bột bắp hoặc bột đao 20g, bào ngư thái miếng 50g, thịt cua nạc 50g, tôm nõn 20g, nước sử dụng gà hoặc nước xương lợn hầm, gia vị đủ dùng. Cho các thứ trên về đảo cùng với hành phi thơm. Cho bột đao hoặc bột ngô vào nước sử dụng gà quấy đều rồi đem nấu chín sền sệt, sau đó cho bào ngư cùng các hải sản đã xào chín vào, nêm gia vị là sử dụng được. Ăn khi nóng.

Bào ngư om lòng trắng gạch cua: bào ngư 100g, cua gạch một con, lòng trắng trứng gà một cái, bông cải xanh 10g, gia vị, dầu ăn, dầu hào đủ dùng. Làm sạch cua luộc và lấy thịt cua. Bông cải luộc chín tái. Cho bào ngư cùng hỗn hợp gia vị, nấu tới lúc bào ngư chín và nước còn sền sệt thì bắc ra. Thịt, gạch cua trộn với lòng trắng trứng nấu 1 lúc cho chín. Cho tất cả các thứ trên vào đun sôi là dùng được. Nên ăn nóng.

BS. Nguyễn Thu Dinh

Read More

Bệnh phụ khoa do đâu mà mắc?

Các bệnh phụ khoa thường gặp tại chị em là viêm âm đạo, viêm nội mạc tử cung, viêm buồng trứng, viêm ống dẫn trứng, u nang... Sau lúc chữa trị, nhiều phụ nữ bị tái phát lại chỉ trong thời gian ngắn. Bệnh phụ khoa có những dấu hiệu điển hình như: ra khí hư nhiều, bất thường. Ngứa, đau, rát, có mụn lở loét ở vùng âm hộ - âm đạo. Cảm giác nóng rát lúc tiểu hoặc đau lúc giao hợp. Có 3 nguyên nhân chính dẫn tới mắc bệnh phụ khoa. Một là vệ sinh kém. Cơ quan sinh dục có hầu hết vi khuẩn sinh sống; dịch tiết ở đây cũng nhiều. Nếu không gìn giữ vệ sinh vùng này tốt sẽ khiến cho vi khuẩn, nấm phát triển nhanh và mạnh tấn công và gây nhiễm khuẩn âm hộ - âm đạo. Tuy nhiên, chị em cần lưu ý, việc kém vệ sinh gây bệnh đã đành, nhiều người bị bệnh phụ khoa lại là do quá sạch sẽ, vệ sinh vùng kín nhiều lần trong ngày, vệ sinh quá sâu bên trong, dẫn tới mất cân bằng môi trường, vi khuẩn có không ít cơ hội tấn công. Hai là lây nhiễm qua sinh hoạt tình dục.

 

Ảnh minh họa

Nhiều chị em thường xuyên bị lây bệnh phụ khoa từ đường quan hệ tình dục mà không biết, vì biểu hiện bệnh nam khoa ít được biểu lộ rõ như tại nữ. Các vi khuẩn ẩn nấp có lúc "phát tiết" sau nhiều tháng, hoặc nhiều năm. Khoảng thời gian này, lúc quan hệ tình dục với bạn gái hay vợ, họ sẽ truyền bệnh cho đối phương. Các loại nấm, vi khuẩn, virut lây truyền qua đường tình dục như chlamydia, trichomonas, trùng roi, lậu cầu khuẩn, trực khuẩn, xoắn khuẩn, các vi khuẩn kị khí, virus herpes sinh dục... xâm nhập về tử cung gây phá hủy sự cân bằng hệ vi sinh vật, giảm chức năng tuyến bộ phận thủ của âm đạo. Những bệnh phổ biến thường thấy là: lậu, giang mai và Herpes sinh dục. Đây là những bệnh lý phụ khoa khá thường gặp và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Ba là các nguyên do khác như: stress (do stress đã làm suy yếu hệ miễn dịch), thay đổi môi trường đột ngột, các thủ thuật phụ khoa không an toàn (dụng cụ đặt tránh thai, nạo hút thai...), phụ nữ tại tuổi mãn kinh...

Không chỉ các mẹ, các chị mới bị viêm nhiễm phụ khoa, căn bệnh này còn xuất hiện không ít tại các bé gái chưa tới tuổi dậy thì. Nguyên nhân là do cơ quan sinh dục nữ của bé gái chưa phát triển hoàn thiện, hoạt động nội tiết của buồng trứng chưa nhiều, bé gái chưa có những "hàng rào sinh lý" để ngăn chặn các tác nhân xâm nhập từ môi trường: chưa có lông mu, 2 môi lớn, môi nhỏ chưa phát triển, màng trinh và biểu mô âm đạo mỏng, trực tràng lại gần âm đạo nên phân dễ gây nhiễm khuẩn âm đạo, bên cạnh đó, môi trường âm đạo trung tính (chưa có axit lactic để ức chế sự phát triển của vi khuẩn).  

BS.  Phương Thu

Read More

Tình dục trong môi trường nước có an toàn?

Ngẫu hứng, bạn có thể quan hệ tình dục tại bất cứ thời điểm nào với nhiều tư thế tình dục khác nhau; không lệ thuộc vào khung cảnh. Vì vậy không có gì lạ lúc mùa hè đến, 1 số người thích tìm cảm giác lạ bằng cách quan hệ tình dục trong bồn tắm hay lúc bập bềnh bên phao bơi với bạn tình ở biển, ở sông hồ... Những kiểu hành vi tình dục tương tự có thể không an toàn vì:

Dù có mang bao cao su thì chất diệt tinh trùng nonoxynol-9 bôi trên bao cũng bị nước rửa sạch. Nước tại bồn tắm hay ở sông hồ, biển đều có hoá chất, muối hay vi khuẩn nên có thể gây kích thích hay nhiễm khuẩn, gây khô tạm thời môi trường âm đạo. Nên biết rằng trên cơ thể con người chỉ có 2 môi trường có khả năng tự làm sạch, đó là môi trường mắt và âm đạo; mọi tác nhân làm mất thăng bằng môi trường âm đạo (ví dụ dùng xà bộ phận dù là loại nhẹ để bôi trơn lúc quan hệ tình dục cũng đều có thể dẫn tới viêm âm đạo do loạn khuẩn). Ngay cả khi mang bao cao su trong bồn tắm nóng cũng có thể làm giảm chất lượng bao làm bằng latex, loại bao phổ biến nhất hiện nay (nhưng dễ hỏng khi tiếp xúc với ánh nắng, vì vậy cần bảo quản tại nơi khô mát). Nước có thể thấm vào bên trong bao và làm cho bao dễ tuột. Những sản phẩm có chất dầu như kem chống nắng, dầu gội đầu và cả chất chlorine trong nước máy đều có thể làm hỏng bao.

Lẽ tất nhiên sử dụng bao cao su khi quan hệ tình dục trong bồn tắm, dưới vòi hoa sen hay trong bể bơi gia đình vẫn tốt hơn là không sử dụng gì cả nếu như vẫn muốn tránh thai và các bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Với những người đi tắm biển mà có ngẫu hứng quan hệ tình dục trong làn nước biển thì ngoài những điều lưu ý nói trên còn cần biết rằng trong môi trường biển tiềm ẩn một số sinh vật biển có thể gây nguy hại cho người, không thể coi thường.     

            BS. Phương Thu

Read More

Nhìn cũng có “giới tính”?

Tuổi dậy thì, tuổi của giới tính, mọi “nhất cử nhất động” của nó dường như đều có bóng dáng giới tính, ngay cả cái nhìn. Tuổi mới lớn cũng là tuổi rắc rối, không vấn đề nếu như cái nhìn đúng “sách vở”: hướng về người khác phái, ngược lại chỉ cần phương vị đảo chiều lập tức sinh phiền.

Hầu hết lo toan về cái nhìn xuất phát từ các chàng trai (các cô ít hơn), thay vì hướng đến các đường cong, chúng lại rẽ ngoặt sang người cùng giới, nhất là khi hồng tâm là vùng “phao số 0”.

Ảnh minh họa

Vậy, việc một chàng trai quá chú tâm đến cơ thể, đặc biệt là “thương hiệu mạnh” của người đồng giới, có phải dấu chứng không thể chối cãi đương sự thuộc toàn cầu thứ ba hay còn “uẩn khúc” gì khác? Trả lời được boăn khoăn này 1 cách có hậu, với nhiều cậu trai mới lớn là cái phao “chết đi sống lại” chứ chẳng chơi.

Thật ra, độ tin cậy của “chẩn đoán” không phải không có lý, nhưng khoan vội kết luận trước khi gặt đi những trường hợp… dương tính giả. Chẳng hạn, với sự tò mò, khám phá đơn giản của buổi sơ giao dậy thì, 1 chàng trai mới lớn vẫn có thể thích thú quan sát “kiểu dáng” và kích thước “của để dành” của những anh chàng đồng vai phải lứa. Ý định khám phá này hoàn toàn có thể thấy tại bất kỳ giới nào.

Cũng vậy, cố tật của phái mạnh là hay so đo hơn thiệt, nhất là vào “khoản đàn ông”, nên việc 1 chàng trai tích cực tham khảo “bất động sản” của người khác không có gì khó hiểu. Mục đích càng rõ nếu như chủ nhân mắc phải khiếm khuyết nào đó về “lực lượng vũ trang” như cái ấy quá nhỏ, cong quẹo hay “rừng phòng hộ” xác xơ… Với mấy chàng này, chừng nào thắng lợi tinh thần chưa đạt, tức chưa tìm được ai… kém hơn mình thì cuộc tìm kiếm vẫn còn tiếp tục, không chỉ với dữ liệu bằng xương bằng thịt mà còn qua phim ảnh, internet...

Hiếm hơn, đôi khi sự chú ý thái quá “hạ tầng” của nhau còn do 1 số chàng trai có ấn tượng không hay vào phụ nữ nói chung và “vùng kín” nói riêng như: kinh nguyệt không sạch sẽ, xui xẻo, hoặc ám ảnh từ phim ảnh, sách báo, có cách diễn tả chỗ kín của phụ nữ hơi thiếu thiện cảm.

Phần to những cái nhìn “lạc lối”, sau thời gian thâm nhập thực tế, có trải nghiệm, có phản biện thì chiếc la bàn giới tính lại hướng con mắt các chàng trở lại chính đạo.

Gút lại, việc 1 số chàng trai mới lớn Quan tâm thái quá đến cơ thể người khác phái, dù cần cảnh giác, nhưng tốt nhất chỉ nên xem là yếu tố tham khảo, đợi thời gian “phúc thẩm”. Thực tế, nhiều trường hợp điều chỉnh thành công. Khuyến cáo không chỉ dành cho đương sự mà cho cả các bậc bố mẹ. Việc hốt hoảng, lên án thái quá của người thân đều không tốt cho nạn nhân, dù mọi việc an bài hay chưa ngả ngũ.

BS. ĐỖ MINH TUẤN

Read More

“Chuyện ấy” với người bị ung thư và tim mạch

Theo nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học thấy rằng người có bệnh mạn tính, ví dụ sinh hoạt tình dục (SHTD) thích đáng và thoải mái có thể làm cho tinh thần và thể xác sảng khoái, tinh thần lạc quan, giúp bệnh nhân (BN) cảm thấy phục hồi được sức khỏe.

Với người bệnh ung thư

Với BN ung thư (UT), điều trước hết là BN nghĩ tới sự sống và cái chết, nên mọi thứ đều lo lắng, sợ hãi, chán nản, cả chuyện “đoạn tuyệt” với tình dục. Tuy nhiên, sau lúc bệnh đã được khống chế hoặc chữa lành, thì chuyện thầm kín trong đời sống vợ chồng với ý nghĩ sẽ tích cực trở lại. Lúc đó, BN dù ít hay nhiều đều bị tác động đến tâm lý nên rất dễ dẫn tới rối loạn. Ở nam giới thường là rối loạn cương. Nữ giới thì lãnh cảm, đặc biệt các phương pháp điều trị đưa tới như khiếm khuyết và biến dạng cơ thể sau phẫu thuật như: trong phẫu thuật cắt hoàn toàn tử cung và buồng trứng, hay cắt bỏ vú; ở nam giới cắt đi 1 phần cơ quan sinh dục. Hóa trị có thể gây sạm da, rụng tóc, mệt mỏi, thiếu máu và chứng đau không thể kiểm soát cũng góp phần làm giảm mê say muốn của BN.

Hiểu được điều đó, vai trò của đối tác là vô cùng quan trọng, cần tâm sự nhẹ nhàng với những cảm xúc của mình, luôn sát cánh với BN để tạo cảm xúc, giữ thái độ và tinh thần lạc quan. Không nên có thái độ trách móc, nghi kỵ, giúp bệnh  nhân SHTD với các tư thế thích hợp nhất, thoải mái nhất hoặc đôi lúc phải nghỉ giữa giờ.

Với bệnh  nhân UT, cần tránh SHTD chỉ mất khoảng sau mổ và có thể gây chảy máu vết mổ hoặc làm bung vết mổ và những tiếp xúc thân mật có thể làm tăng khả năng nhiễm khuẩn vết mổ, đặc biệt sau mổ UT cổ tử cung, UT bàng quang, UT dương vật, sinh hoạt có thể gây chảy máu phòng sinh dục hay đường niệu. Với người UT giai đoạn cuối, sức khỏe của BN trở nên rất kém, không thể sinh hoạt mặc dù cảm giác tình dục vẫn còn nên thường có tâm lý buông xuôi cho số phận. Cho nên nhu cầu được yêu thương thường trỗi dậy hơn bao giờ hết. BN muốn được chia sẻ, cảm xúc muốn được vuốt ve, âu yếm, vỗ về. Giai đoạn này người bạn tình cần giúp BN chia sẻ, gần gũi vào thể xác lẫn tinh thần, dù biết rằng giao hợp không thể thực hiện được.

Với người bệnh tim mạch

Với người bệnh lý tim mạch, SHTD, không phải là khiếu nại chống chỉ định tuyệt đối, mà là 1 gắng sức nhẹ. Chẳng hạn như BN có mức độ suy tim độ 1- 2 vẫn có thể thực hiện những hoạt động tốt, vì thời điểm đạt cực khoái, thì mức gắng sức chỉ vài chục giây. Với BN có nhồi máu cơ tim, ở giai đoạn cấp cần nghỉ ngơi tuyệt đối, ít đặc biệt 6 - 8 tuần, sau lúc ổn định, nếu như có nhu cầu thì nên “sinh hoạt” nhẹ nhàng. Không gắng sức, chọn lựa tư thế sao cho vợ chồng đều thoải mái, không uống rượu - bia, ăn quá no. Trong quy trình giao hợp thấy có hiện tượng cơn đau hay tức ngực thì nên ngừng ngay giao hợp. Với BN có cơn đau thắt ngực, bệnh động mạch vành, trước lúc giao hợp nên ngậm nitroglycerine để đề bộ phận cơn đau thắt ngực tái phát. Nên áp dụng tư thế ngồi hoặc nằm nghiêng giao hợp để giảm tiêu hao năng lượng. Với BN tăng huyết áp (HA), với HA tâm trương trên 100mgHg hoặc HA không ổn định lúc có xu thế tăng cao cũng không nên giao hợp. Tránh giao hợp lúc có triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, BN tăng huyết áp tốt nhất nên giao hợp vào khi sáng sớm, vì HA thời gian này tương đối ổn định. Với BN suy tim sung huyết chưa được điều trị, không nên SHTD. BN hẹp van hai lá ví dụ có triệu chứng khó thở cũng không nên SHTD, vì có thể gây ra rung nhĩ, ảnh hưởng thêm chức năng của tim. Các trường hợp này, SHTD dễ bị đột tử, trong dân gian thường gọi là thượng mã phong.

Các nhà khoa học cũng khuyến cáo, SHTD phải hết sức thận trọng đối với BN có đau thắt ngực không ổn định hay đau thắt ngực kháng trị, nâng cao huyết áp không được kiểm soát, suy tim độ III-IV, nhồi máu cơ tim trong 2 tuần sắp đây, rối loạn nhịp nguy cơ cao, bệnh cơ tim tắc nghẽn, bệnh hẹp van động mạch chủ… Và không được sử dụng cùng khi giữa thuốc điều trị rối loạn cương thuộc nhóm ức chế men phosphodiesterase-5 (PDE-5) với các thuốc trị đau thắt ngực, có Xuất xứ từ nhóm nitrat. Nếu đang dùng thuốc điều trị rối loạn cương mà bị đau ngực thì không nên dùng thuốc nhóm nitrat trong 24 giờ đối với sildenafil, vardenafil và 48 giờ đối với tadalafil, dù với bất cứ hình thức nào như: xịt, viên uống, dán hay ngậm dưới lưỡi.        

BS. Trần Quốc Long

Read More

Ngài tằm

Ngài tằm được làm thuốc với tên thuốc trong Đông y là tàm nga, có con đực và con cái. Thường chỉ dùng ngài tằm đực bắt về 5 - 6giờ sáng (vì khi này là thời điểm những con ngài tằm đực khỏe mạnh, vừa mới tại kén chui ra, chưa có cơ hội thưởng thức cái thú vị mà thiên nhiên ban tặng cho chúng, để làm vị thuốc bổ thận tráng dương cho phái mạnh mới càng thêm hiệu nghiệm), đem vặt cánh, bỏ đầu và chân, phơi hoặc sấy khô. Có thể dùng tươi. Dược liệu có vị mặn, bùi, béo, thơm, có tính ấm.

Trong ngài tằm đực có chứa 1 hàm lượng hormon sinh dục nam là methyltestosteron, chất này có hoạt tính sinh học cao, có tác dụng làm phát triển túi tinh của động vật thí nghiệm. Về mặt làm thuốc, ngài tằm đực có tác dụng ích tinh, bổ thận tráng dương, dùng trị các chứng di tinh, hoạt tinh, liệt dương, nói chung là các chứng yếu sinh lý của phái mày râu.

Ngài tằm đực, còn gọi là tàm nga bổ thận tráng dương.

Theo Tuệ Tĩnh (Nam dược thần hiệu) từng dùng ngài tằm đã chế biến tán thành bột, cho uống mỗi lần 8g với rượu về lúc đói để chữa tiểu buốt do chứng lậu. Hoặc lấy bột ngài tằm trộn với mật ong bôi trong miệng, chữa trẻ em bị chứng “phong chúm miệng”, cứng lưỡi, khóc không ra tiếng.

Còn theo kinh nghiệm dân gian, ngài tằm đực (7 con, sao giòn) phối hợp với tôm he bóc vỏ (20g), giã nát, trộn với trứng gà (2 quả) dùng dưới dạng thức ăn như rán và hấp chín để làm thuốc bổ thận, tráng dương, ích tinh, chữa liệt dương, mộng tinh, không có con.

Làm thuốc bổ thận tráng dương: Dùng dưới dạng rượu ngâm gồm: ngài tằm đực 100g, dâm dương hoắc 60g, ba kích 50g, kim anh 50g, thục địa 40g, sơn thù 30g, ngưu tất 30g, khởi tử 20g, lá hẹ 20g, đường kính 40g. Tất cả thái nhỏ, phơi khô, ngâm với 2 lít rượu 40 độ. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 30ml trước 2 bữa ăn chính và khi đi ngủ.

Ngoài ra ngài tằm đực còn được bào chế với nhung hươu, cá ngựa, nhân sâm và nhiều vị thuốc bổ khác dưới dạng cao chiết xuất bằng cồn 70 độ và viên bao, lấy tên là Bipharton (theo chương trình nghiên cứu kết hợp y học cổ truyền và y học hiện đại) có tác dụng kích thích sinh dục.

  BS. Hoàng Xuân Đại

Read More

Cá diếc giúp “cậu nhỏ” khỏe mạnh

Cá diếc hay gọi là tức ngư là một trong 499 vị Nam dược thần hiệu (sách của Tuệ Tĩnh). Theo y học cổ truyền, cá diếc tính hàn, công dụng điều khí hòa trung rất bổ ích, chữa trĩ, đại nhân tiện ra máu, lao, bệnh đái tháo đường, dương vật không cương cứng, xuất tinh sớm. Thịt cá, phòng sử dụng chính yếu chứa 17,7% protid; 1,8% lipid; 70mg% Ca; 152mg% P; 0,8mg% sắt; vitamin B1 và acid nicotinic.

Cá diếc nấu với kim anh tử: cá diếc 40g, kim anh tử 20g, gia vị đủ dùng. Cá diếc làm sạch. Cho cá về chảo rán qua, sau đó đổ nước và kim anh tử về hầm đến lúc cá chín, nêm gia vị là sử dụng được. Món ăn có tác dụng làm mạnh tì vị, ích khí huyết, cố tinh. Những người thận hư, di tinh, cơ thể gầy yếu suy nhược nên dùng.

Cá diếc nấu với bí đao: cá diếc 250g, bí đao 100g, sinh địa hoàng 10, gừng, hành, gia vị đủ dùng. Cá diếc làm sạch, ướp gia vị chừng 30 phút. Bí đao rửa sạch, để nguyên vỏ, cắt khúc. Cho bí đao về chõ, sau đó đặt cá lên trên, thái gừng và hành đem hấp đến khi cá chín. Nước hấp cá cho sinh địa hoàng vào đun sôi, bắc ra. Khi ăn, ăn cả nước và cái. Cách ngày ăn 1 lần, ăn trong vòng một tháng. Món ăn có tác dụng thanh nhiệt, lợi thấp, thích hợp với những người có chứng tích nhiệt ở bàng quang, xuất tinh sớm, cơ thể gầy yếu.

Cá diếc hấp hạt sen, dâm dương hoắc: cá diếc một con, hạt sen 20g, thịt nạc thăn 50g, dâm dương hoắc, đỗ trọng 8g, gia vị, rượu đủ dùng. Cá làm sạch, thịt nạc thăn rửa sạch, thái nhỏ, thịt nạc và các vị thuốc trên rửa sạch, buộc kín trong túi vải cho về bụng cá, đặt cá về chõ hấp chừng 30 phút là sử dụng được. Món ăn có tác dụng có ích tâm tì. Những người mắc chứng di tinh, xuất tinh sớm, dương vật khó cương cứng nên sử dụng.

BS. Đào Minh Sơn

Read More

Những thực phẩm sánh ngang viagra

Lựa chọn thực phẩm để cải thiện cho gia đình luôn là ưu tiên bậc nhất của các bà nội trợ. Thế nhưng không phải ai cũng biết được công dụng của các loại thực phẩm mà mình đã dày công chọn lựa đó, nhất là những thực phẩm "ông ăn bà khen"và ngược lại. Sau đây là các loại thức ăn bồi bổ cho hạnh phúc gia đình mà bạn có thể tiện dụng tìm mua:

Cá: Được xem là những nguồn thực phẩm giàu chất đạm, khoáng chất cùng những vitamin quan trọng cho sức khỏe. Cá mang đến chất bổ, nhưng không gây béo phì như thịt động vật khác. Cá rất dễ tiêu hóa và cũng giúp da dẻ thêm tươi mát hồng hào. Cá là món ăn tạo nguồn sinh lực dồi dào cho cả nam lẫn nữ giới. Chúng rất cần phải có cho những sinh hoạt bảo tồn nòi giống của nhân loại.

Sò huyết: Sò huyết là 1 loại hải sản dành riêng cho những cặp vợ chồng mới cưới vì tính chất nhất là "đại bổ" của nó. Trong con sò huyết có chứa nhiều khoáng chất có trị giá dinh dưỡng cao như magne và kẽm, hai chất này giúp tăng cường sức chịu đựng dẻo dai cho cơ thể. Sò huyết có nguồn chất đạm phong phú, ít loại thực phẩm sánh kịp, đặc biệt nếu như bạn mua sò huyết thật tươi và đem về... ướp lạnh ăn sống với mù tạt và muối tiêu chanh!

Ốc bươu: Có lẽ bạn không ngờ một món ăn bình dân và rẻ tiền như ốc bươu lại thuộc về loại thức ăn dành cho tình ái. Bạn hãy lựa khoảng chục con ốc còn sống, ngâm nước gạo qua đêm cho sạch nhớt, vớt ốc sang một chậu khác thật sạch và đập 10 quả trứng gà tưới vào cho chúng ăn. Sau lúc ốc đã ăn hết trứng gà, lấy ốc ra luộc hay hấp chín và ăn với nước mắm gừng dấm ớt, vừa ngon vừa bổ.

Nấm: Một loại thức ăn tăng nguồn sinh lực mà ít ai ngờ tới, đó là các loại nấm. Hiệu quả của nấm đối với sinh hoạt vợ chồng đến mức dân Pháp phải có câu: "Các cô gái muốn gìn giữ trinh tiết thì hãy tránh xa các loại nấm". Theo các nghiên cứu khoa học thì nấm luôn tạo nên sự sung mãn trong chuyện chăn gối, nhất là là loại nấm cục (Truffle). Tuy nhiên nếu không có nấm cục thì bạn có thể sử dụng các loại nấm dễ tìm như nấm mèo, nấm rơm cũng cho tác dụng tương tự.

Hành, tỏi: Hành, tỏi có chứa nhiều chất kích thích sinh lực, do đó từ xưa đến nay chúng không được những người tu hành sử dụng. Trong hành, tỏi có chứa những dược chất như vậy như củ nhân sâm, đó là chất germanium có tác dụng tạo hưng phấn cho đôi lứa yêu nhau.

Cà rốt, cà chua và xoài

Cà rốt, cà chua và xoài đều có chứa những chất như vậy như hormon giới tính trong cơ thể, chúng kích thích việc sản sinh ra các nội tiết tố, do đó chúng được liệt vào loại thức ăn tạo sự sung mãn. Đặc biệt với trái xoài còn có chứa chất chống suy nhược, giúp thư giãn thể lực cũng như tinh thần.

BS. Cẩm Nga

Read More

Ba không tám lợi khi yêu

 

Những điều cấm kị (dục hữu kỵ tị)

Cổ nhân khuyên, những lúc quá no hoặc quá đói, say rượu, lao động quá vất vả, trong người có điều buồn bực, bị bệnh nặng, phụ nữ đang hành kinh hoặc mang thai, thời tiết quá nóng nực hoặc quá lạnh giá... thì nên tiết dục, tránh phòng sự để gìn giữ sức khoẻ. Cần tránh “thất tổn” (bảy điều có hại) trong dưỡng sinh tình dục như sách Thiên hạ chí đạo đàm viết : “Nhất viết bế, nhị viết tiết, tam viết kiệt, tứ viết vật, ngũ viết phiền, lục viết tuyệt, thất viết phí”, nghĩa là tránh:

- Khi giao hợp dương vật bị đau, đường dẫn tinh bế tắc, thận khí không có tinh để xuất, còn gọi là nội bế.

- Khi giao hợp mồ hôi vã đầm đìa, còn gọi là dương khí ngoại tiết.

- Khi giao hợp chưa biết tiết chế, giao hợp vô độ, khiến chi tinh dịch hư hao nhiều, gọi là kiệt.

- Khi giao hợp, dương vật không cương cứng được, gọi là vật (không thể).

- Khi giao hợp, thở hổn hển, khó thở, trong lòng phiền muộn, tinh thần hoảng loạn, gọi là phiền.

- Không có say mê muốn tình dục, nếu như cưỡng ép giao hợp sẽ gây hại cho sức khỏe và nguy hại ví dụ thụ thai, gọi là tuyệt.

- Giao hợp quá nhanh, chỉ làm tinh khí hao tán vô ích, gọi là phí.

Cách bảo vệ sức khỏe trong sinh hoạt tình dục (phòng trung bảo kiện)

Từ rất sớm, dưỡng sinh cổ truyền đã lưu tâm nghiên cứu khiếu nại bảo kiện trong hoạt động tình dục. Tựu trung có ba nội dung cơ bản: một là, cần chú trọng sự hoà hợp trong bộ phận sự; 2 là, phải nắm được phương pháp khí công đạo dẫn để bảo vệ sức khoẻ; ba là, phải chú ý vệ sinh khi sinh hoạt tình dục. Tôn Tư Mạo, danh y đời Đường (Trung Quốc) trong Bị cấp thiên kim yếu phương. Phòng trung hữu dụng đã ghi lại tỉ mỉ phương pháp bảo kiện khi sinh hoạt nam nữ. Ví như, trước lúc hành bộ phận vợ chồng nên “từ từ đùa vui” cốt để cả hai đều “thần hòa ý cảm”, tình ý quấn quít khiến cho dương khí hưng thịnh mà khuấy cảm mê say muốn. Hết sức tránh tình trạng cả hai chưa đồng cảm mà đột ngột hành bộ phận khiến cho khoái cảm không đạt được mà hiệu quả có lợi cho sức khoẻ cũng mất. Khi giao tiếp, đầu tiên nên nhẹ nhàng xoa bóp mơn man, Quan tâm thở sâu để dẫn khí và tập trung sự chú ý vào Đan điền. Khi tiết tinh phải ngậm miệng, mở mắt, ngừng thở, nắm chặt hai bàn tay để điều ích tinh thần. Sau lúc bộ phận sự, ngoài việc phải rửa sạch bộ phận sinh dục, cần dùng các loại bột thuốc có công dụng phương hương hoá trọc (chống nhiễm trùng và làm thơm tho) xoa xát bên ngoài nhằm mục đích bảo vệ cơ quan sinh dục, dự bộ phận các chứng bệnh như thấp chẩn, thấp sang... Sách Thiên hạ chí đạo đàm thì khuyên nên thực hiện “bát ích” (tám điều có lợi nên làm) trong dưỡng sinh tình dục: “Nhất viết trị khí, nhị viết chí mạt, tam viết tri thời, tứ viết súc khí, ngũ viết hòa mạt, lục viết tích khí, thất viết trì doanh, bát viết định khoảnh”, nghĩa là:

- Trước lúc giao hợp phải luyện khí công đạo dẫn làm cho khí huyết lưu thông, gọi là trị khí.

- Khi giao hợp, ngậm nước miếng dưới lưỡi, chốc chốc nuốt xuống để bồi bổ cơ thể. Cũng chỉ phía nữ phải tiết âm dịch khi sinh hoạt, gọi là “chí mạt” hoặc “trị mạt”.

- Phải biết giao hợp đúng lúc, gọi là tri thời.

- Biết giữ tinh khí, không để tinh dịch tràn ra quá mức, gọi là súc khí.

- Nam nữ phải hiệp đồng ăn ý với nhau, nam nuốt nước bọt, nữ tiết âm dịch, gọi là hoà mạt.

- Khi đã đạt khoái cảm thì ngừng, không nên tiếp diễn dẫn đến kiệt sức, để tích luỹ tinh khí.

- Khi giao hợp phải biết cách dành 1 phần dự trữ, không để tổn thương nguyên khí, gọi là trì doanh.

- Khi giao hợp, đôi bên chớ mải mê hoan lạc, Quan tâm tỉnh táo biết khi nào nên dừng để giữ gìn sức khoẻ.

Có thể nói, những kiến thức của người xưa vào dưỡng sinh trong sinh hoạt tình dục là rất phong phú và sâu sắc. Ngày nay, lúc điều kiện sống ngày một được nâng cao, trình độ khoa học kỹ thuật ngày một phát triển, hiểu biết của con người vào tâm sinh lý tình dục càng ngày hoàn hảo, nhưng chắc chắn kho tàng kiến thức dưỡng sinh tình dục của cổ nhân vẫn hết sức hữu dụng nếu như chúng ta biết trân trọng và vận dụng một cách có chọn lọc.

ThS. Hoàng Khánh Toàn

Read More

Đau đầu

Day huyệt ấn đường.

Cùng với 1 số chứng trạng khác như chóng mặt, đau bụng, đi lỏng, vã mồ hôi lạnh, đau đầu lúc sinh hoạt tình dục là một trạng thái bệnh lý không quá hiếm gặp, thường phát sinh ngay trong hoặc sau các cuộc “mây mưa”. Cảm giác đau có thể xuất hiện ở vùng trán, vùng chẩm hay toàn đầu, kéo dài chừng vài giờ hoặc từ hai - 3 ngày thì giảm dần và hết hẳn để rồi lại tái diễn như vậy trong các cuộc sinh hoạt tình dục kế tiếp.

Theo y học hiện đại, nguyên nhân của chứng bệnh này là do : trong trạng thái lo lắng và căng thẳng cảm xúc quá mức, chức năng co giãn của mạch máu não bị rối loạn, thậm chí các cơ tại thành mạch máu lâm vào tình trạng co cứng khiến việc đem đến máu cho não bộ bị suy giảm nhất thời làm xuất hiện cảm giác đau đầu. Trong y học cổ truyền, bệnh chứng này đã được đề cập đến từ rất sớm trong chương Ngũ tạng sinh thành của sách Nội kinh Tố vấn- cuốn y thư cổ còn lưu giữ đến ngày nay. Theo quan niệm của cổ nhân, trong cơ thể con người thận và can là hai tạng có vai trò hết sức cần yếu và có mối liên lạc mật thiết với nhau. Thận chủ việc tàng chứa tinh, tinh sinh tủy, não là bể của tủy; can tàng chứa huyết, huyết theo khí đưa lên nuôi não. Vì lý do nào đó như lao lực quá độ, tinh thần căng thẳng, phòng sự quá mức...làm cho can thận suy hư, tinh hao huyết tổn khiến não tuỷ không được nuôi dưỡng đầy đủ mà phát sinh chứng đau đầu khi sinh hoạt tình dục, cổ nhân gọi là chứng Phòng sự đầu thống.

Day huyệt thái dương.

Thông thường, bệnh cảnh lâm sàng của chứng bệnh này ngoài đau đầu ra còn hay kèm theo các triệu chứng khác như chóng mặt hoa mắt, lưng gối đau mỏi, tinh lực sút kém, trí nhớ giảm sút, mất ngủ kéo dài... Tuy nhiên, dấu hiệu đau đầu vẫn là cơ bản nhất, đau ngay lúc tính giao và sau đó chừng vài giờ hoặc hai - 3 ngày mới chấm dứt, không sinh hoạt tình dục thì không đau. Các xét nghiệm cận lâm sàng của y học hiện đại thường không thấy có đánh tráo gì đặc biệt.

Về mặt trị liệu, y học hiện đại thường dùng các thuốc giảm đau, liệu pháp vitamin tổng hợp và tâm lý liệu pháp. Y học cổ truyền sử dụng phương thức biện chứng luận trị, nhưng phần to là sử dụng phép Tư âm bổ thận, tiềm dương chỉ thống (bồi bổ phần âm, trong đó chủ yếu là thận âm; làm cho dương khí không bốc mạnh lên vùng đầu và giảm đau). Phương thuốc mà cổ nhân hay dùng cho chứng bệnh này là Trấn can tức phong thang, được ghi trong y thư cổ Trung tham tổng luận. Công thức gồm có: bạch thược 20g, long cốt 20g, quy bản 20g, cam thảo 6g, mạch nha 8g, thanh hao 8g, đại giả thạch 40g, mẫu lệ 20g, thiên môn 20g, huyền sâm 20g, ngưu tất 40g, xuyên luyện tử 8g. Cách dùng: sắc uống mỗi ngày 1 thang, mỗi thang sắc 3 lần, mỗi lần đổ 3 bát nước, sắc cô còn non một bát, uống nguội sau ăn chừng nửa giờ, kiêng các thực phẩm có tính cay nóng.

Day huyệt tam âm giao.

Kinh nghiệm dân gian còn sử dụng tủy bò hoặc dê ngâm rượu uống mỗi ngày một lần, mỗi lần 1 thìa canh, có tác dụng bổ tinh tủy, tráng gân cốt, tư âm dưỡng huyết.

Ngoài ra, nên kết hợp tự day bấm 1 số huyệt vị châm cứu như: Bách hội (là giao điểm của đường nối 2 đỉnh vành tai và trục giữa cơ thể), thái dương (nằm tại ngay sau đuôi mắt chừng 2cm), ấn đường (điểm giữa đường nối đầu trong hai lông mày), phong trì (chỗ lõm hai bên khối cơ tại gáy ngay dưới xương chẩm) và tam âm giao (là điểm phía trên mắt cá trong 4 khoát ngón tay ngay tại bờ sau xương chày). Luyện tập khí công dưỡng sinh cũng có 1 ý nghĩa nhất định nhằm tái lập lại thế cân bằng động giữa hưng phấn và ức chế.

Khi đang sinh hoạt tình dục nếu như có hiện tượng tình trạng đau đầu thì tốt nhất nên ngừng giao hợp ngay lập tức, tiến hành thư giãn và day bấm những huyệt vị như đã nêu tại trên. Nếu không đỡ thì có thể sử dụng các thuốc giảm đau của y học hiện đại. Thuốc y học cổ truyền nên dùng thành từng đợt điều trị, mỗi đợt chừng 10 - 15 ngày tùy theo mức độ nặng nhẹ của bệnh. Tốt nhất nên tham vấn ý kiến của các thầy thuốc chuyên khoa.

Khánh Hiển

Read More